Подскажите не трудные рецепты блюд. Для ребенка 11 лет

Яичница:
1-2 яйца
Соль
Растительное масло
Нагреваешь сковородку. Наливаешь немного масла, разбиваешь яйца и солишь. Минут 10 и готово.

http://forum.say7.info/topic41255.html
думаю что в 11 лет это приготовить проще простого!)

а ребёнок их готовит или ест???

в 11 это девочка или мальчик и не ребёнок уже... подросток

в 11 я умела готовить яйца всмятку, паштет, салат и омлет, винегрет. блинчики и окрошку

КАПРИЗУЛЬКИ. Им все не нравится. У меня когда точь была маленькая ( а жили в 80-е годы дружно) , я еду приносила соседям и она там "уплетала" за обе щеки. Приготовите фарш, только очень мелко, чтобы проглаглатила и не заметила. Тефтельки с рисом. А там, что Ваш ребенок любит, кашу, картошку, макароны. Советовать тяжело.

спагетти с сыром, ленивые голубцы, ежики, суп сфрикадельками

колбасу на хлеб положить

Мужчина, готовил двум деткам, когда жена уезжала, картоф. пюре с протертым мясом или котлетами или тушенкой детской мясной. Утром - чай с булкой и маслом, на ужин супчик мясной протертый, фрукты ели они мало, налегали на кондитерку - мама готовила пироги и уезжала. Перед сном молоко или кефир с пирогом.

на сковороду кусочек сала одну среднюю луковицу три яйца шепотку соли накрыть крышкой 5 мин и готово

Меню ребенка 12 лет

1- й день примерного меню ребенка 12 лет

Завтрак — омлет (100 г), каша рисовая молочная с мас­лом (300 г), чай с сахаром (200 мл), хлеб пшеничный (100 г)

Обед — салат из моркови и яблок с сахаром (80 г), суп-пюре из сельдерея со сливками (400 мл), рыбный пудинг (250 г), компот из свежих фруктов (200 мл), хлеб ржаной (125 г)

Полдник — молоко кипяченое (200 мл), сосиски в тесте, в духовке (100 г)

Ужин — винегрет (200 г), пудинг творожный со смета­ной (200/ 20 г), чай (200 мл), хлеб пшеничный (100 г)

Примерное меню от 11 до 14 лет

2- й день

Завтрак — селедочный паштет (25/ 50 г), сосиски отварные с гречневой кашей (100/150 г), кофе с молоком (200 мл), хлеб пшеничный (100 г)

Обед — салат из черемши (100 г), рассольник с перловой крупой (400 мл) , котлеты из курицы и свинины с пюре из картофеля и цветной капусты (100/150 г), витаминный напиток из японской айвы (200 мл), хлеб ржаной (125 г)

Полдник — простокваша (200 мл), свежие фрукты (100 г), булка с печеночным паштетом из свиной печени (100 г)

Ужин — цветная капуста отварная с маслом (150 г), блинчики со сметаной (150/20 г), чай с молоком (200 мл), хлеб пшеничный (100 г)

3- й день

Завтрак — рыба отварная с картофельным пюре (100/150 г), творог со сметаной (100 г), чай с вареньем (200 мл), хлеб с маслом (100/ 20 г)

Обед — редька с чесноком и растительным маслом (100 г), борщ на костном бульоне (400 мл), детские пельмени (100/150 г), лимонный напиток (200 мл), хлеб ржаной (125 г)

Полдник — кефир (200 мл), яблоко, запеченное с саха­ром (100 г), рахат-лукум (100 г)

Ужин — икра овощная (100 г), яйцо отварное (1 шт.), ма­кароны с сыром (250 г), молоко кипяченое (200 мл), хлеб пшеничный (100 г)

4- й день

Завтрак — салат зеленый с луком и растительным мас­лом (100 г), сырники с морковью со сметаной (200/20 г), какао на молоке (200 мл), хлеб пшеничный (100 г)

Обед — селедочный паштет (50 г), суп картофельный с домашней лапшой (400 мл), картофельные клецки с грибами (100/150 г), кисель фруктовый (200 мл), хлеб ржаной (125 г)

Полдник — молоко ореховое (200 мл), овсяный кекс (100 г)

Ужин — тефтели рыбные с маслом (100 г), жареные кабачки с творогом (200/ 20 г), кефир (200 мл), хлеб пшеничный (100 г)

5- й день

Завтрак — салат картофельный с зеленым горошком (100 г), каша манная молочная с маслом (300 г), чай с сахаром (200 г), хлеб пшеничный с сыром (100/20 г)

Обед — яйцо рубленое со сметаной (50 г), суп картофель­ный с говяжьими фрикадельками (400/ 35 г), голубцы лени­вые со сметаной (200/ 20 г), настой шиповника (200 мл), хлеб ржаной (125 г)

Полдник — молоко кипяченое (200 мл), омлет с яблоками (200 г)

Ужин — кочерыжки со сметаной (100 г), картофельные котлеты с сыром (250 г), кефир (200 мл), хлеб пшенич­ный (100 г)

6-й день

Завтрак — салат из моркови с редькой (100 г), зразы рисовые с печенью (200 г), кофе с молоком (200 мл), хлеб пшеничный (100 г)

Обед — салат из свеклы с растительным маслом (100 г), куриный бульон с рисом и яйцом (400 мл), свинина тушеная с фасолью в томате (100/1Примерное меню от 11 до 14 лет50 г), сок виноградный (200 мл), хлеб ржаной (125 г)

Полдник — простокваша (200 мл), творожная запеканка с фруктами (100 г), печенье (50 г)..

Ужин — котлеты картофельные с творогом и смета­ной (200/ 20 г), сельдь рубленая (50 г), чай с медом из одуванчиков (200 мл), хлеб пшеничный (100 г)

7-й день

Завтрак — омлет с сыром (100 г), каша гречневая с мас­лом (200 г), какао с молоком (200 мл), хлеб пшеничный (100 г)

Обед —- салат витаминный (100 г), окрошка овощная (400 мл), чечевица с курицей (100/ 200 г), коктейль фрук­товый (200 мл), хлеб ржаной (125 г)

Полдник — сливки взбитые с яблоками (150 мл), желе фруктовое (100 г), булка домашняя (100 г)
Ужин — морковное пюре с яблоками (150 г), пшеничная каша