От риса человек худеет или полнеет? не могу понять, но очень калорийная, одна тарелка и живот полный.

Говорят, что если рис без соли и без масла, то худеют. думаю, если соли и масла немного, то можно есть тем, кто боится поправиться.

рис - углеводы, рис - крахмал. если Вы на диете, то лучше от него воздерживаться.

так не ешьте тарелками, блюдечко, не более 150 гр риса

Углеводов много в нем, наедаешься да, но не надолго, через пару часов опять голодный и аппетит зверский.

ну посмотри на узбеков полные они или худые?)

а мне кажется, смотря с чем сочетать. с овощами или соевым соусом (не тазик))) -худеешь. с мясом, соусама, молоком и сахаром-полнеешь. (экспериментирую))).

Он набухает просто)

Оот плохого риса в основном полнеют (тот, котрый белый), а нишлифованный подходит для правильного питания, но в питании спортсменов он не очень важен. лучше греча) Я вот толькоо позавчера за год поела риса (сделала дикий). а так ещё год назад ела нешлифованный 2 раза, но в принципе его не готовлю, т. к. если выбирать крупу для завтрака. то лучше овсяша или греча, и то не каждый день)

ВОЗДЕРЖИСЬ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ ШЛИФОВАННОГО РИСА- ТАМ ОДНИ УГЛЕВОДЫ. ЕШЬ БУРЫЙ РИС ИЛИ ХОТЯ БЫ ПРОПАРЕННЫЙ- ДЛЯ ОРГАНИЗМА БУДЕТ ПОЛЬЗА.

если без соли и жира не поправишься

Полнеешь или толстеешь, зависит не от продукта, а от его количества. Съешь больше, чем нужно, риса или пшена - все лишнее в жир превратится.