Что взять с собой на завтрак на работу?

У вас довольно интересные предложения но.. как насчет такого. Я не имею опыта в работе, т. к. сама по себе еще школьница. Но в школу мне приходиться себе готовить что нибудь такое, от чего у других текут слюнки и что заряжает меня энергией на весь день! Ну проучившись уже не первый год я сделала для себя вывод, что на роботу нужно брать еду которую:
!Не нужно разогревать.
!долго хранится вне холодильника.
!восполняет запас энергии и питательных веществ.
!способствует активности мозга.
!вкусный, естественно: D
Этому списку полностью соответствуют самые разные бутерброды, роллы и сэндвичи, как бы их ни называли. Для сохранения активности мозга нужно захватывать с собой десерт, а для нормального обмена веществ — чай или компот.
Начнём с обычного гамбургера с котлетой из говядины. Но для веселья, чтобы не расстраиваться из-за пустяков, сэндвич будет в бублике. Говядина содержит много железа, цинка и креатина. Отличный способ восстановиться после отдыха и настроиться на работу.
Ингредиенты:
1 широкий бублик, лучше с кунжутом;
2 котлеты из говядины по 100 г;
листья любого салата (который вам больше нравится), другая зелень по вкусу;
1 помидор;
50 г любимого сыра;
4 столовые ложки томатной пасты;
2 столовые ложки несладкого йогурта или сметаны.
Разрежьте бублик пополам по горизонтали. Поджарьте котлеты, и за минуту до готовности выложите на них сверху по ломтику сыра, чтобы он слегка расплавился. На срез бублика положите лист салата, помидор, котлету с сыром, потом повторите слои в обратном порядке. В любой момент можно полить бургер йогуртом или томатной пастой, как вам нравится.
Что касается десерта. Поскольку бургер сам по себе большой и питательный, десерт к нему нужно предусмотреть лёгкий. Это может быть любой свежий фрукт, кроме банана (банан слишком калорийный, для соседства с бургером это слишком).
Пить лучше травяные чаи с имбирём и мятой: эти травы и специи обладают тонизирующим эффектом, который очень пригодится для рабочего дня.
ЕСЛИ ЭТО ДЛЯ ВАС НЕ ПОДОЙДЕТ, ТО ЕСТЬ ЕЩЕ КОЕ ЧТО!
Сделайте сэндвич с салатом из куриной грудки ( или из любой другой части курицы), орехами и соусом. Орехи заставляют мозг лучше работать, а необычный соус привносит в меню разнообразие. Вообщем такие сэндвичи надолго устраняют чувство голода!
Ингредиенты:
Для салата:
!200 г отварной куриной грудки;
!100 г сельдерея;
!½ стакана измельчённых грецких орехов;
!50 г твёрдого сыра;
!хлеб.
Для заправки:
!½ стакана майонеза (можно заменить йогуртом);
!4 столовые ложки яблочного сока;
!3 чайные ложки мёда;
!2 чайные ложки яблочного уксуса;
!1 чайная ложка горчицы;
!1 столовая ложка кондитерского мака;
!соль и приправы по вкусу.
Приготовление
Ингредиенты для салата нужно измельчить и перемешать. Затем смешать до однородной консистенции ингредиенты соуса, заправить им салат. Полученную смесь можно выкладывать на хлеб или заворачивать в лаваш.
Десерт:
На десерт тоже будут бутерброды, но с бананами.

Ингредиенты:

!3 яйца;
!1 банан;
!½ стакана молока;
!хлеб;
!корица.
Приготовление
Отделите от двух яиц белки, смешайте их в блендере с третьим яйцом, бананом, молоком и корицей. Обмакивайте хлеб в эту смесь и обжаривайте на сковородке до появления корочки.

Запивайте эту красоту травяным чаем с фенхелем и липой. Эти травы помогают иммунитету, что очень актуально осенью!

Надеюсь что помогла!))
И вот фото этих вкусняшек!! :в

консервы-гречка с мясом.

творог в пластиковом контейнете, или готовой творог данон или любой, какой желудок принимает.
геркулес опять же в контейнете, прям на работе заливаешь кипятком - через 5 мин твоя поджелудочная будет ржать от удовольствия.

При приступе, вызваный доктор должен прописать диету. А здесь спрашивать, смерти подобно.

Поллитра нежирного кефира. При пакреатите голод показан.

лично мой выбор - МЯСО ну или КУРИЦА на крайняк, РИС или МАКАРОНЫ, ОВОЩИ. а вообще, выбор за тобой...