Стоит ли мне в 14 лет отказываться от мяса? Как вы думаете смогу ли я снова начать его есть, если мне не понравится?

от того, что ты не будешь есть мяса, животных убивать не перестанут. бороться нужно с этим
можешь начать его есть в любое время, после того, как откажешься, почему нет

навредишь организму, и не только своему,
у моих соседей девочка перешла на вегетарианство,
мало того, что сама выглядела, как щепка, это в тренде..
в 19 вышла замуж, родила ребёнка и третий год с малышом
не вылезают из больниц - не получил и малыш силы жить

посмотри лекции Заболотного про питание. белки и пр

сделав в подростковом возрасте перерыв в поедании белка ты лишишь свой организм правильного построения мышц - думаю что стать уродливой и рахитичной тебе не понравится но исправить это уже не получится

Гемоглобин крови упадет ниже 100 единиц

Нет. После 18

Детка, в 14 лет все функции организма в процессе становления, откажешься от мяса- навредить можешь себе очень сильно.

Формирование организма полностью заканчивается после 21-25 лет. До этого момента нельзя. Да и после тоже.

отказаться от мяса можно в любом возрасте. есть люди, кто НИКОГДА не ел мяса в своей жизни, точно так же вырастают, живут, и не парятся...

Аминокислоты/незаменимые/ нужны для организма растущего!
Вот сформируешься, тогдаи страдай этим!
А пока растёшь не дури!
Белки поставщик аминокислот!

Тебе сейчас отказываться от мяса ни в коем случае нельзя - формируется организм. Нужно вырасти здоровой, сильной, красивой, ведь ты - будущая мама.

Попробовать можно, всегда сможешь вернуться к мясу.

Можно. Больше не вырастешь

В 14 лет необходимы животные белки для формирования и роста организма. Если не хотите мясо, ешьте рыбу, яйцо, молоко, творог, сыр.

Отказывайся тогда когда вырастешь полностью. Где то годам к 20. Иначе развалятся все позвонки и станешь инвалидом. Ты ела мясо, организм привык к нему, если откажешься, тело начнет переваривать твои мышцы и внутренние органы, брать минеральные вещества из костей. Посыпятся ногти и волосы. Тебе это нужно?

В мясе полно белков. Без белков нету жизни. Конечно, есть еще белки в молочных продуктах, но по мне разнообразие лучше.