Сейчас великий пост, если его соблюдать, чем питаться?

каши, овощи, фрукты, морепродукты, орехи, сухофрукты, семечки, мед, раст. масло по выходным.... если правильно соблюдать пост, надо в церковь ходить, а там батюшка все скажет, и что можно есть и как. Некоторым людям дается послабление.
Если Вы серъезно этим интересуетесь, сходите в церковь.
По опросам среди ответчиков малый процент, соблюдающих пост .

У Ивана Забелина в истории Москвы есть прекрасные описания патриаршьих трапез. У Елены Молоховец тоже постные блюда даны. Но вопрос-то не по кулинарии, а по религии. Бабка у меня была староверка (австрийской церкви) , дед старообрядец, а сам я держусь московского патриархата и все по-разному едят.
Так сегодня мой 61 день рождения, но, хотя понедельник, ни масла, ни рыбы мне нельзя, а вино или водку можно. Нельзя и всякой нечисти вроде креветок или устриц - вообще. Нельзя и рыбу у которой нет чешуи - сома, угря. Дед не ел сахара "его через кость перегоняют", а бабка магазинного хлеба в пост, так как формы жиром мажут. Вот так. Лучше спросить у своего духовника - как он скажет, так и поступайте.

Предлагаемые ниже постные блюда, включенные в рацион питания Великого поста.
http://supercook.ru/700-rpk-09.html

сухофруктами

купите мюсли залейте соком вот и постный завтрак. В обед грибной супчик. А на ужен овощной салатик с маслом или кашка гречневая с овощами, овощной плов.

Питаться строго овощами и рыбой. Полностью исключить мясные и жирные блюда.

благими делами!