Как использовать льняное масло?

Дерево можно обрабатывать, например :) мы в баре свежие доски барной стойки снаружи покрыли чтобы не особо пачкались и легче отмывались и при этом выглядели как необработанные дерево.
Вкус не особо съедобный :)
оливковое ешьте без термической обработки. Оно хоть разных оттенков вкуса бывает. В зависимости от сорта оливок. Можно выбрать

В салаты любые .как оливковое

В салаты добавлять понемножку (оно горчит)

В кашу добавить с утра столовую ложку. Можно эту же ложку масла употребить натощак и потом чем-то заесть. А лучше использовать наружно для кожи и волос, маски делать.

Покрыть доску для разделывания, или ручку ножа.
Это классика,
...возможно еще от запоров поможет.

В идеале ложку натощак как лекарство. жутко полезная, хотя и редкостно противная вещь. Можно сделать что-то вроде закуски: рассыпчатый творог + чеснок через пресс + мелко рубленная зелень + льняное масло. Намазывается на тостики из подсушенного зернового хлеба. Вполне даже вкусно

Как правильно употреблять льняное масло внутрь

Льняное масло получают из семян льна путем их холодного отжима. Его ценнейший состав включает в себя 3-омега и 6-омега жирные кислоты, витамины, калий, лецитин, клетчатку, магний, цинк, белок и другие полезные компоненты. Если у вас возник вопрос, как употреблять правильно, с пользой для здоровья, льняное масло, значит, что вы заботитесь о своей красоте и самочувствии.

как употреблять льняное маслоУпотребление льняного масла подразумевает не только прием данного продукта внутрь, а также его наружное применение. Принимая льняное масло внутрь, вы обогащаете свой организм ненасыщенными жирными кислотами, которые жизненно необходимы человеку. Для этого достаточно употреблять всего 1-2 столовые ложки данного продукта в сутки. Начинать прием сразу с максимальной дозы не стоит, достаточно попробовать выпить чайную ложечку масла. Лучше дать привыкнуть своему организму к введению в рацион нового продукта. Оптимально принимать данный продукт утром натощак, за полчаса до еды. В первые дни приема продукт может вызвать тошноту, поэтому целесообразно будет съесть дольку лимона после его приема.

льняное масло очень богато ненасыщенной жирной кислотой омега-3. это очень важная вещь, нужна для работы мозга. в льняном масле омега-3 больше даже, чем в рыбьем жире. короче, это рекордсмен по содержанию омеги-3 в мире.
поэтому, кстати, льняное масло пахнет рыбой. это значит, оно хорошее. еще оно горчит, не знаю, почему, но это нормально.
в америке, кажется, проводили эксперимент. отобрали в разных школах отстающих учеников и стали им давать омега-3. было 3 группы - опытная, контрольная и плацебо, куда без нее. через полгода те, кто получали действительно омега-3 догнали и обогнали сверстников. им стало интересно и понятно учится.
по той же причине советским детям давали рыбий жир (моим родителям давали, они делились впечатлениями). все дети ненавидели рыбий жир, но советскому союзу были нужны гении. потом оказалось, что рыбий жир тяжелый для печени, дети начали массово болеть. отменили.
рыбий жир и сейчас продается в желатиновых таблетках. но льняное масло куда полезнее.
еще есть кислота омега-6. она образуется как канцероген в жареном растительном масле. мы ее получаем в сотни раз больше, чем нам необходимо, и она наносит вред. а омега-3 мы остро недополучаем. я даже видела на этикетках дешевого кошачьего корма в качестве "полезной" добавки "Содержит омега-6!" вискас, кажется. люди думают, раз это поместили на обожку, то оно полезное. нет. кислоты омега-6 у всех нас и наших животных очень сильная передозировка.

а использовать можно в салаты (попробуйте отдельно, это весьма специфический запах и вкус). или пить столовую ложку натощак, запивая водой с лимоном

Нерафинированные масла можно только в блюда, не требующие термическрй обработки: в салаты, например. Мне, допустим, нравится добавлять ложечку льняного масла в гречку.
И еще многие некоторые принимают его как лекарственное средство \ средство для похудения.
Утром, за 20 минут до еды, выпивается чайная ложка масла, вечером через 20 минут после ужина, выпивается еще одна. Вечером можно принимать масло непосредственно перед сном.

Во-первых, оно невкусное, если нерафинированное (но тогда зачем оно?). А использовать нетермическое масло можно только для салатов, на хлеб намазывать итд.
При жарке выделяются токсины.