Белок в яйце находится в белке или желтке?

в желтках больше белка, белки более водянистые

В белке 12,5% белка

Мне все равно кто получит ло, но белок конечно же находится в белке. Вы сами ответили на свой вопрос. Если есть только белок, то организм будет получать белок. Что ещё может быть ?

Яйца нужно есть целиком, тогда они наиболее полезны, т. к. в желтке есть вещества, которые помогают лучше усвоить белок.

Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете. Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка. Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей. Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету. Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина. Но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, и не несёт с собой негативные последствия для организма. Холестерин, на самом деле, структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны. И он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма. Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах. Борется с дефицитом железа. Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа. Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты. Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения. Приводят вес тела в норму. Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови. Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания. Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Белок = желток. Цыпленок появляется из желтка. ТО что мы думаем прозрачную жидкость - это питательная смесь для эмбриона.

и белок яйца и желток имеют белковую природу.
-

яйца - целиком белок) также как и мясо, рыба, грибы и др. если в рационе будет преобладать белковая пища, то у вас в организме будет минимум жировых отложений, это по принципу как питаются спортсмены) белок сжигает жиры)

желток нельзя есть при повышенном холестерине