Как не хотеть кушать на протяжении школьного дня?

просыпаться пораньше и выпивать сразу любой напиток сладкий - пока собираешься появится аппетит и можно поесть любую кашу
а перекус всёже надо брать - в идеале банан или другой фрукт - мытый в кулёчке и обязательно попить - можно маленький пакетик сока

В 11 час. сделать перекус...

Какие причины отказа питаться в школьной столовой?

Бери с собой еду - для этого купи симпатичные контейнеры, и всё будет нормально.

бери морковку и хрумкай, там калорий нет, в сырой

шоколад - и аппетит отбивает, и энергию даёт.... в студенческие годы, в библиотеке, именно им и питался.

Организм не испытывает голода когда сыт. Это чай так насытить должен чтобы весь день есть не хотелось?...
Я не знаю в каком ты классе, но на биологии в 9 классе нам рассказывали про белки, жиры, углеводы и их роль в работе организма. В чае, максимум, углеводы, и то, если сахар положить. А откуда организм должен брать белки и жиры, для функционирования и строительства организма? Может потому и усвоить не можешь школьную программу, раз организм вынуждаешь только о еде и думать.

Есть утром овсяную кашу и бутерброд.

Пей воду

Пару яблок, банан. Кефир, ряженка детские.

братан я с утра кофе пью и до 16 нечего не ем, это мне кажется зависит от организма

Плотно и сытно завтракать. И не бутербродами с чаем, а кашей, желательно не быстрого приготовления. Еще как вариант "традиционный" английский завтрак с колбасками, яичницей, свежими овощами и бобовыми. Полдня, а то и дольше про голод не вспоминаешь. Если утром организм в себя еду принимать отказывается, то сразу проснувшись выпиваем стакан воды, и через 20-30 минут можно завтракать. В кармане носить орешки для перекуса. Главное, чтобы они не были сладкими или солеными, а то потом жажда замучает.

чай -- не еда

Все зависит от организма. Иногда даже могу не позавтракать и только ближе к вечеру хочется кушать. А в идеале, с собой брать что-нибудь, чтобы не убивать организм, не вижу ничего плохого