Прочее кулинарное

Нужен рацион питания для студента!

Здаров, нужно, ребят мне на месяц такой рацион чтоб по кашелю не било, а такое что есть на кухне у каждого типа картошки, макарон, колбасы, хз... кароч чтоб не запариватся с выбором, помогите мне)) я похожий пост читал, там чел говорил питвние на 7 дн. Студенту, в итоге кинули пироки с лососем... ребят, хелп!!!
ОЗ
Ольга Зырянова
386
Лол. Кушай по бюджету. На что хватакт, то и покупай. Фрукты/каши/овощи в рацион это 100%.
GB
Gulnura Begimbaeva
309
Лучший ответ
обычно дефицит незаменимых молекул есть. Например, стоит добавить вит С по 1-2 г и рыб жира по 1-2 г и состояние кожи резко улучшится )) а так - каши готовь разные
Галина Цой
Галина Цой
69 273
утром свежий воздух, вечером водички стакакнчик
ТС
Татьяна Струц
81 518
Чтоб не кашлело - не кури. Даже белорусские. А остальное - дошик - это на нсамом деле дорго. Готовь сам. Чего готовить - ты ни условия, ни бизнес-план не заявил. Походу только лан.
НВ
Надежда Вишнякова
88 048
Я все-таки рекомендую самому готовить. Кроме картохи и макарон, кушай рыбку, хотя бы пару раз в неделю, ту что не дороже колбасы стоит. И курочку.
Напиши свой недельный лимит на питание, что-нибудь придумаем.
Валентина Владимирская
Валентина Владимирская
60 974
Ольга Зырянова Но это я должен на долго растянуть
сам и ответил на свой вопрос. ---а лучше в армию иди, там и накормят, оденут и спать уложат.
Kur@l@i Bekm@g@nbet
Kur@l@i Bekm@g@nbet
95 173
Месяц назад задавали вопросы в нормальном формате, что же случилось 3 недели назад? Типа, крутышка- мартышка?
ЗИ
Зулпия Исмаилова
27 047
Может здесь посмотрите? https://edamore.com/dieta-blyuda-na-kazhdyj-den/
??
???°?????????????° ?????°?????µ???°
18 496
на завтрак каши, яйца, бутерброды
на обед суп куриный, щи/борщ, гороховый, булочка или пирожок на второе с чаем
ужин, плов, капуста тушеная с сосисками,, макароны по-флотски, блинчики
ЗТ
Зинаида Троянская
15 233
Ну если не идиот, магнит в помощь!) там по акции можно что угодно урвать со скидкой... так что обойти в округе все магниты и да будет студенту хавка)))
ЕК
Евгения Казанцева
8 481
Ирина Кухтик О да, там по скидке иногда дороже чем рядом без скидки.

Похожие вопросы