правильно питание для студента

Йэтить... РОЛТОНЪ!!!

Купи фарша куринного (он не дорого стоит)
и гарнир к мясу меняй - картофель, макароны, каша...

на супчики налегай и на каши с овощами

"Подскажите меню, но нет возможности по нему питаться"

Так нафиг стараться, подсказывать?

гречка, яйца. творог, филе куриное, белая постная рыба, 0 сахара и плюшек. все что можно есть, главное - есть маленькими дозами и раз 5-6 в день. не жарить, не есть маринады и полуфабрикаты (включая колбасы и пельмени)

плова ведро с курицы и борща столько же. кабачков нажарить- они недорогие. оптом готовить всё дешевле..

каши вари и супы
разогревай
добавляй переданную из дома варёную курицу, яйца

"в студенческом общежитии пропали все кошки. Вот такие вот дела"

А дома Вы не ели ничего?
Вы же девушка-студентка! Стыдно и спрашивать о таком.
По утрам каши, на обед супы, на ужин кусочек курицы или рыбы+салат.

Был один студент, который познал истину студенческого питания. Он сжёг свой дневник после защиты, который вел всегоды студенчества, но первокурсники сохранили часть одной страницы. Там было недельное меню.
Пон. - Очень хочется есть.
Вт. - Очень хочется есть.
Ср. - Очень хочется есть.
Чт. - Очень хочется есть.
Пт. - Дали стипеднидию.
Суб. - Ничего не помню
Вос. - Ничего не помню
Пон. - Очень хочется есть.

Овощи, фрукты, творог, супы, каши, молочные продукты

доширак естесно а так иди на ютуб учись готовить.... научись добавлять картошку на сковороду первым делом потом мяско фарш да посоли поперчить не забудь и смело добавляй овощей тушить вместе . затем полей все яйцом и запекай под крышкой еше минут пару ..соус дохерач скок угодно и вуаля

гречка, яйца. творог, филе куриное, белая постная рыба, 0 сахара и плюшек. все что можно есть, главное - есть маленькими дозами и раз 5-6 в день. не жарить, не есть маринады и полуфабрикаты (включая колбасы и пельмени)

ПОНИдельник - что покажут робокопа