Я ЗАВИСИМА от сахара (

а я от мёда и сгущёного молока
и что ж с того? жизнь прекрасна!

Почитайте про осложнения диабета....

Пей чай с сахарозаменителем.

Без силы воли никак. Вообще когда заболеешь все как рукой снимет, тогда будешь зависима от инсулина. У меня бабушка диабетом болела, палец на ноге отрезали а потом и ногу под самую задницу. Хочешь так? Те кто наивно считают что диабета от сладкого не бывает очень ошибаются. Сахар постепенно убивает поджелудочную а именно она вырабатывает инсулин. Во всем должна быть мера. Снижай количество сладостей постепенно, затем через день ешь и так сведи к минимуму, к примеру побаловать себя в праздник можно или каждое воскресенье. Постепенно организм привыкнет.

Любопытно, а СКОЛЬКО у вас сахара в крови, если вы пишете о "предрасположенности к сахарному диабету." ?
Если вы реально добавляете в чашку чая ДЕСЯТЬ ложе сахара, то есть пьёте уже не чай, а СИРОП, то вполне можно говорить о том, что у вас УЖЕ сахарный диабет 2 типа, а поэтому нужно СРОЧНО обращаться к врачу эндокринологу!

Я чай пью БЕЗ сахара - привык, а кофе - с немецким сахаро-заменителем.
И вместо "белой" смерти" добавляю в каши и творог - МЁД.

почитай о последствиях сахарного диабета и твою тягу как рукой снимет

Если уже повышен
То это уже диабет
Почитайте про последствие
Может щелкнет и тогда начнете питаться более менее не натруждая поджелудочную и гипофиз

уменьшая дозу сахара постепенно, начни принимать метформин (сиофор) по 500 мг

Кулинары должны знать как от пищевых зависимостей избавляться? Совсем ку-ку?

чушь утверждаешь!
нет такой зависимости.
лишь бы прокричать.
глупо выглядишь.

Открой для себя подсластители (сахарозаменители).

Фрукты надо есть.

Ешь мёд.

Я на сахарозаменитель пересел и не жалею.

сахарозаменитель в чай

и я тоже

Не нужно отказываться совсем и делайте это постепенно.