Вреден ли заменитель сахара? сколько его можно употреблять по времени? Если вреден то какие последствия?

Преследования сахарозаменителей заводчиками сахара ведутся уже больше века. Точно так же преследовали и производителей сахара из свеклы в 19 веке. Те сахарозаменители, что в продаже, безопасны. Но у них есть недостатки. Во-первых, все они обладают послевкусием и для многих неприятным. Для меня лизнуть таблетку сахарина - все равно что с полчаса сосать медную монету. Во-вторых, многие из них непригодны к выпечке - аспартам, например, и употребляются полько в напитках и жевательной резинке.

Исключение составляет стевизин, натуральный подсластитель из американского растения стевии. Его не пробовал - не видел в продаже. Но судя по отзывам и тому, что Япония им заменила более половины сахара, неплохой.

Отдельно скажу о "натуральных" сахарах. Сорбит неприятен на вкус и его едят лишь диабетики. Фруктоза не решает проблемы. так как лишь в полтора раза слаще сахара, а сама тот же сахар. Есть и уникальный продукт - "левый сахар". Он в точности такой же, как столовый, но не усваивается. Тем не менее эти сахара производятся с помощью сложнейших химических процесссов и вряд ли могут считаться натуральными.

аллергия может развится. можешь кило в день есть и ничего а может от грамма в сутки на протяжении недели начатся аллергия

Вреден. Не помню чем. Впрочем сахар тоже не полезен.

Да все вредно и сахар и соль. Я думаю можно употреблять., но в меру. Диабетики все с заменителями чай пьют и ничего плохого не случается ведь. А ездили по путевке за границу в Израйль .--там даже в ресторанах на столах стоит этот заменитель.

Вреден. Покупайте лучше фруктозу, она выглядит как сахар и на вкус приятная.

Если не хочешь употреблять натуральный сахар ( и это весьма похвально!!! ) замени его на фруктозу - не вредно на 100%!

У меня от него, если часто принимаю, голова болеть начинает, где то вычитала, что это нормальный эффект от приёма сахарозаменителей. Но если в разумных дозах, то никаких последствий и не будет.