Господа кулинары и домохозяюшки... вопрос к вам! А вот есть такая еда, которая голод напрочь утоляет, а еще желательно

Не, такой нет

Грызите ногти.... и запивайте водой, точно похудеете)

Протеиновые коктейли

Сало. От него полная сытость и никакого жира на боках. К слову, а что такое будет с Вами летом, что нужна осиная талия?

Этот вопрос к диетологу, а не к кулинарам и «домохозяюшкам» — эти насоветуют))). см. для примера: кетогенная диета. БЖУ — 20 / 80 / 0% ...но этот биохимический эксперимент не для веселых недоучек

Яблочный уксус с водой.

Влюбиться и все проблемы решены)

не еда, а ПРИВЫЧКА ЕСТЬ МАЛО.
я сама пока не привыкла, но пытаюсь в новых условиях )

От еды не худеют. Худеют от дефицита калорий

Овсянка, сэр... Но на не долго не протянуть.. А вообще вся еда голод утоляет, а если не есть её тазиками, а умеренно и вовремя, то от любой можно похудеть.. И вообще = этот вопрос в медицинскую тему к диетологам..

Да, мясо, даже маленький кусок приносит прилив сил.

Морковка, капуста, свекла, перец, кабачки, тыква, сельдерей, яблоки. Вопрос объема только

Вода, Михална, вода))

Есть конечно, сам ем эту еду
овсянка сЭр !

В принципе можно кушать все подряд - и сало, и мяско, и тортики, и попутно пить специальные таблетки - блокаторы жиров, углеводов. Такие в аптеках есть в продаже. Стоят они дорого и есть побочки, поэтому надо думать хорошо перед приемом сих препаратов...

капуста с морковкой -сырые-ешь не хочу-углеводов нет одна польза

Мясо... не жирное и не жаренное, естественно
Ну и овощей к нему

как козлы жуют травку попробуй

Мусака от МиХалНы помогает )