Напишите рецепты из курицы, полезные для здоровья?

Куриный бульон.

Отваривайте, тушите, запекайте, не добавляйте много специй и будет вкусно и полезно...

Курица вареная в двух бульонах .оба в помойку .мясо курицы на салаты .

все полезно, что в рот полезло..
...запеките курицу в кефире
....сделайте сациви.. или чахохбили
....просто отварите, на худой конец...

содрать с нею кожу целиком вместе с курежопкой и сварить. Из бульона- щавелИвый супчик или щец-борщец. Я делаю именно так

Курица с овощами в собственном соку.
Куриные окорочка – 4 штуки
Лук – 3 штуки среднего размера
Картофель – 5 штук
Баклажан – 1 штука
Морковь – 2 штуки
Перец болгарский – 2 штуки
Помидоры – 3 штуки
Соль – 2-3 чайные ложки
Перец черный молотый – 1-2 чайные ложки

1

3 луковицы чистим, моем, нарезаем полукольцами. 5 картофелин чистим, моем, нарезаем четвертинками. 2 моркови чистим, моем, нарезаем каждую на 4 части.
2

2 болгарских перца моем, удаляем плодоножку, семена и нарезаем крупными кусочками. Один баклажан моем, удаляем плодоножку и нарезаем кружочками толщиной, приблизительно, 1 сантиметр. 3 помидора моем, удаляем плодоножку, нарезаем четвертинками.
3

В кастрюлю с толстым дном выкладываем половину подготовленного лука, поверх лука выкладываем разрезанные пополам подготовленные 4 куриных окорочка. Присаливаем и приперчиваем каждый слой, всего нам понадобятся 2,5 чайных ложки соли и 1 чайная ложка черного молотого перца.

4

Поверх окорочков выкладываем оставшийся лук, затем подготовленные картофель и морковь, не забываем присаливать и приперчивать каждый слой.
5

Следующий слой – болгарский перец, затем слой баклажанов и последний слой – подготовленные помидоры, присаливаем и приперчиваем, накрываем крышкой.
6

Ставим кастрюлю на сильный огонь на 5 минут, затем делаем маленький огонь и варим, не открывая крышку, приблизительно один час и пятнадцать минут.

7

Через час и пятнадцать минут выключаем огонь, выкладываем на блюдо и подаем к столу. Подаем курицу с овощами, в собственном соку со свежим хлебом.

Любой рецепт! Пользы не будет, и вреда не будет. Было бы вкусно!

Для здоровья только отварная она и бульон

Чтобы изъять из нее максимум пользы, сырую в блендере перемолоть вместе с костями и внутренностями в пасту, и есть.
Улиток подобным кормил, правда вареной, сырую они не едят

А они все полезные, если правильно приготовленные и продукты хорошего качества.
Ну и сбалансированное питание. Мясо, овощи, фрукты...

Деревенская курица в любом виде.
При условии что Вы сами её поймаете.

Блин их очень много) рубленые котлеты с сыром, котлеты с творогом, гнезда, грудка в пергаменте, курица по-азиатски, из грудки можно сделать риет, пастраму, мясные чипсы, заливной пирог, оладьи с оливками, плов с булгуром, рулет из лаваша, нагетсы, карбонара, конвертики, лодочки

При правильно приготовлении курица вся полезна, особенно после болезней, отварная, без кожи.

куриную грудку нарезаете по 45 *отбиваете, соль, перец, чеснок и специи, какие вы любт
бите. В серединку кладете маринов. огурец, или кусочекя9соломку, брусочек, сладкого перца или корейскую морковь или то, что есть под рукой. сворачиваете в рулет, потом в фольгу, как конфетку и отвариваете. Чистый белок, жира 0 Удачи!

куриное суфле, полезней не придумать

Колбаса из курицы, сосиски из курицы, креветки из курицы, пельмени, коктейли, муссы. всё из курицы.

Грудка вареная на пару или тушеная с овощами. Любые овощи просто стушиваете и все....

Борщ:
http://www.angeliv.ru/blog/obed_po_russki_borshh_s_kurochkoj_v_multivarke/2020-01-12-151