Кто может посоветовать рецепт вкусного блюда по кремлевской диете.

Мой любимый КДшный супчик - берём 2-3 куриные грудки (можно заменить окорочками или любыми другими имеющимися в наличии частями тушки) , варим до готовности, вынимаем, мелко режем мясо, кидаем назад в бульон, туда же добавляем обжаренные на сливочном масле шампиньоны (впрочем можно и сырые, как больше нравится) , по желанию и вкусовым пристрастиям можно добавить немного каких-нибудь низкоуешных овощей (замороженных или свежих, главное, чтобы их общая уешность была как можно ниже, я для себя определяла порог до 5 у. е. на 100 гр) , чеснок, петрушка с укропом. И всё, приятного аппетита. Количество продуктов на кастрюлю определяла на глаз, главное чтобы овощей немного было. Приблизительное количество продуктов и уешная "стоимость" моей версии - Две куриные грудки и два окорочка без кожи (0 у. е.) . 400 грамм свежих шампиньонов (0,4 у. е.) , 200 грамм фасоли стручковой золотистой (6,2 у. е.) , 200 гр. смеси "Рататуй" от Хортекс (5,4 у. е. за 200 гр. по маркировке на упаковке) , чеснок с петрушкой-укропом еще на пару уешек. Итого около 15-20 у. е. на всю большую кастрюлю, в которой не меньше 10 больших тарелок супа. Получается в среднем 2 у. е. в одной тарелке. Ну можно еще накинуть 1 у. е. на сметану или майонез в каждой порции. В результате имеем 3 у. е. Готовить быстро и главное очень сытно.

Да все вкусно на малом кол-ве растительного масла, с мясом, рыбой, овощами без круп макарон и картошки. Тушу мясо кусочками с кабачками и помидорами, с чесноком и луком. Часто стала использовать разные виды капусты. Мясо, овощи порезать, сложить в кастрюлю и тушить на воде или в собственном соку. Добавляйте пряные травы - сельдерей, кинзу, душицу, розмарин, чабрец, тимьян, смеси ароматных перцев. На мои кремлевские блюда вся семья на запах сбегается, клянчат. Им тоже даю, но с гарниром - крупы, макароны, картофель..

на этом сайте множество интересных рецептов именно по кремлевской диете !!!
http://www.kdieta.org.ru/cntnt/okompanii.html

Куриные грудки чуть отбить, намазать давленым чесноком, посыпать сыром и молотым черным перцем, свернуть в рулетики, скрепить зубочистками и обжарить.
Подавать с зеленым салатом.

Кипятим воду на водянои бане! Солим, по вкусу! Блюдо готово!