Подскажите блюда для правильного питания?

Правильное питание - сбалансированное. Если у человека нет ожирения, то небольшое количество жиров (неважно какого происхождения) можно включать. Если ожирение есть - жиры исключаются, организм для своих целей возьмет из запасов. В остальном - это должны быть блюда с минимальной сложностью приготовленные. Овощи, желательно сырые, непременно каши (то есть зерновые), мясо-рыба-морские обитатели нежирные, корнеплоды. Фаст-фудное питание - точно не ПП.

пшенка. кимчи. баранина. кролики

Елы Палы правильно написал - что одному ПП, то другому ну не смерть конечно, а просто вредно, поэтому нельзя всех под одну гребенку

Блюдо. Первые блюда: Супы. Овощные супы. Супы с мясом. Супы с крупами. Супы-пюре. Грибные супы. ..Ужин

..если для грамотного питания, то фрукты и овощи подойдут..

Кисломолочка

Любое блюдо из продуктов без "химии" приготовленное с соблюдением технологии приготовления, желательно "щадящими" способами термической обработки (припускание, на пару) и не содержащее продукты, которые противопоказаны конкретному человеку в силу ограничений, если таковые имеются и определяются наличием личной восприимчивости (аллергия) и/или наличием каких-либо болезней у конкретного человека, что может ограничивать набор продуктов.

Это не кулинарный вопрос. ПП и ЗП могут быть верными опираясь на личностные потребности: белкового обмена и дефицита, метаболизма, климатических условий, образа жизни и целевого развития тушки (тела). Ответ может дать только специалист после обследования. Вопрос очень тонкий, пример: белок может быть усвоен при наличии витаминов и минералов, переизбыток коих недопустим, сердечная мышца и мозг получают питание в капсулах из полноценных жиров, нет материала для капсул, нет питания. Последствия вокруг, молодёжь имеют проблемы с ЖКТ, кожей, сердцем и волосами, но следуют тупо советам глянца и блогеров.

крупы, овощи.. вареная рыба и мясо

Каннибализм самое правильное питание, ибо тушка человека содержит все необходимое для жизни.

Посмотри сборку хорошего питания в интернете
Вот тебе источник: https://www.cosmo.ru/health/diets/menyay-obraz-zhizni-i-hudey-pravilnoe-pitanie-na-kazhdyy-den/