Выживание в условиях ограниченного запаса еды

Считаю что лучше растягивать , в пример можно привести блокадный Сталинград , там люди питались уж очень маленькими порциями. Маленькими порциями можно подкармливать себя на протяжении большего времени , а при одном употреблении пищи можно наесться на пол дня и после уже захочешь что-то съесть , а нечего.

Есть маленькими порциями
Тогда желчь не застаивается, а поступает в желудок малыми порциями, чтобы все переварить. И пищеварительная система работает
Так что - каждые 2 часа по 2 ложки...

И сейчас самое время позаботиться о себе. Конец лета уже идет - что-то уже упущено, но наступает самый разгар урожаев
Лесные ягоды собирать, морозить, сушить, варенье варить, компоты, соусы, мариновать...
Травы пряные - собирать, сушить, морозить
Всякую листву и ботву - так же. Зимой, например, нет капусты - берем сушеную ботву от молодой свеклы, и кладем в суп. Для осенних заготовок - листья хрена, вишни, черной смородины. Для чая - липов цвет уже упустили, и землянику тоже. Малину тогда, веточки, смородину...
Летние грибы идут, опята, шампиньоны, сыроежки. В августе-сентябре грибы только успевай собирать. Перебрали, почистили, вымыли, сварили до закипания - воду слили. Во второй воде сварили, в пакет и в морозилку. Зимой - в супы, в рагу, в пироги, в каши
Овощи - сезон идет. Либо на огороде собирай, либо покупай дешево и заготавливай
Позже - яблоки будут, собирай, не ленись
Орехи
Картошку закупить, пока дешевая, морковь, лук, свеклу
Потом пойдут осенние ягоды - боярышник, облепиха, рябина
До заморозков можно топинамбур копать...
Так что не лениться - и еда будет
А при необходимой сноровке можно и рыбы наловить и насушить, навялить

лей больше воды чтоб увеличить объём пищи

Блокадники в Ленинграде - выживали как раз благодаря тому, что все делили, а не все съедали за раз.

Работать иди!
Хоть на достаточное количество пищи заработаешь)

Все так хорошо ответили что мне и сказать нечего !

Растягивать и пить больше воды

прям аргументировать

Зависит от того, на сколько ограниченный запас и можно ли его пополнить? Например у нас на участке растет ирга, в лесу растет малина и черника, сейчас много переспелых овощей и фруктов на рынке, можно договориться с продавцом забирать, все равно на выброс идёт. Так же можно в группе в ВК города, в котором живёшь написать пост, дескать, кушать нечего, попал в трудную ситуацию, денег не прошу, прошу что-нибудь покушать,если у вас есть лишние продукты.