Что можно приготовить чтобы за один раз и на всю неделю. Чтобы прямо из холодильника можно было жрать?

Борщик

Все больше убеждаюсь, что не помешало бы изобрести корм для людей, как для животных выпускают. Это ж надо, наготовить хрючево на всю неделю и жрать прямо из холодильника. Можно приготовить суп и второе на 2-3 дня, но на всю неделю одно блюдо на завтрак, обед и ужин? Это 21 приём пищи, в чем ты его готовить будешь, у тебя кастрюля на 25 литров, как в общепите? И неужели это проще и лучше, чем пожарить яичницу на завтрак, нарезать бутеры, на ужин хотя бы пельмени сварить?

это

Варите всё, как обычно, но оставляйте всегда одну чашку (порцию) и замораживайте её в морозилке, прям в чашке. Когда замерзнет в лед, чашку опускаем секунд на 10 в кипяток и извлекаем ком. Упаковываем в мешочек и в морозилку. В итоге, за месяц, у вас накопится штук 30-40 таких заморозок. Достаем, укладываем в тарелку и отправляем в микроволновку минут на 10 (зависит от мощности). Получаем полноценный завтрак/обед/ужин.

Полноценное питание - свежеприготовленное.
Потому что только свежая еда содержит все необходимые элементы и энергию для здоровья. Согласно медицине Аюрведе.

Уже вчерашняя пища - приводит к возникновению хронических заболеваний.
А если пище больше 2 дней, и тем более она с мясом, например,
это источник ядов, которые отравляют кровь и лимфу.
Отсюда рак и все такое.

Чтобы успевать готовить еду - нужно планировать день.

Пельмени

Плова литров 5 наделай, там и углеводы и белки всякие, очень даже полноценное питание.

Воду

Можно нажарить котлеты, но вместо лука добавить морковь через тёрку- даже в холодном виде вкусно... а без лука они не окислятся.
Можно наварить холодца... его можно есть с хреном в холодном виде, а можно отрезать кусок и подогреть порцию в миске и получится суп-хаш.
Штук 5 селёдок отделить от костей и полить оливковым маслом... надо чтобы дома были помидоры... с хлебом наешься и чаем запьёшь.
Можно приготовить окрошку на кефире+ сметана + вода = она за 5 дней ещё вкуснее становится... только чтобы там и чеснок был

Приготовьте себе заготовки в виде шницелей, котлет, голубцов, пельменей, отбивных, бульона и заморозьте. А потом пришел, на сковородочку и еда быстро готова.Я, когда мне надо быстро поесть имею гороховый суп в банках, который я покупаю в готовом виде, и замороженный бульон в морозильнике. Смешиваю, нагреваю и имею две тарелки супа сразу.

Холодец,курицу на бутылке(холодная в кайф), свекольник(заправку по-отдельно сти хранить) оливье(ингредиенты по-отдельности в контейнерах), овощную икру, варёные яйца, копчёная рыба/курица, творожные сырки,наборы для салатов "Белая дача" (только заправить)

Жрут свиньи, ты вроде человек :)
Когда у меня стоит вопрос, что нет времени или возможности готовить, я делаю заливное мясо или рыбу, достаю из холодильника и ем, но это летом, зимой нужно горячее, поэтому варится большая кастрюля супа, достаётся частями по надобности и разогревается.
Ещё пироги можно.

на всю неделю? это уже не будет еда.
еду готовят и сразу едят)

суп

если в морозилке то что угодно только отогрей
А так После варки яйца нужно остудить, обсушить, завернуть в бумагу или поместить в картонные контейнеры и убрать в холодильник. В таком виде на полке они могут храниться до двух недель.Приготовленные макароны хранятся в холодильнике от трех до пяти дней.
Макароны покроют необходимость в углеводах и калориях, яйцо необходисомть в белках


плюс полевитамин в таблетках

Человека