Лучший завтрак по вашему ?

Берём блендер. 100гр. овсяных хлопьев (желательно тех которые варятся не менее 10 минут, они самые крупные, в них больше полезных элементов), 1 зелёное яблоко Гренни Смит, 1 чайная ложка какао, 500гр. кефира 1%. Всё это ВЖИК, и получается вкусный, полезный, питательный ЗОЖ смузи для спортсменов, который не приедается, можно хоть каждый день пить.

китайский завтрак. пшенный суп. кимчи. вареное яйцо и пара паодзы

супчик - зря у нас супы едят на обед - супчиком и ужинать надо

Овсянка, сэр.

Геркулес.., помидорка - как салатик, яичко в горячий геркулес при готовке, и заправить маслом сливочным, - потому, что питательно..! - ням.!

Овсяная кашка на молоке. Или пшенная с тыквой. Или омлет. И теплый чай. У меня лично с утра проблемы с жкт, только эта еда заходит, и то через раз ( извини, блюю желчью).

английский завтрак

В выходной! Когда не нужно спешить, можно что-то испечь/приготовить типа сырников, блинчиков, несладкого пирога и т.д ))
Либо горячий бутер/ омлет и кофе :)

Пол буханки хлеба и стакан кипятка. Кипяток можно посолить.
Просто и полезно.

Жаренный бекон, картошка фри и яичница, бутер с сыром, соус...

До обеда голода не будет и бодрость на весь день.

Лучший завтрак — завтрак в Макдональдсе. Латте с макафином, с бургером и оладышком.

капучино

Бутерброды с сыром и ветчиной и горячий чай

Оругечный салат с майонезом, говяжья котлета и пюре картофельное рядом. Почему? Потому что вкусно.
И нет, я вешу не 100кг с такими завтраками))

Яйца и чай с медом жирно и питательно

Когда вкусный.

Отварные яйца, кабачковая икра, черный кофе с медом! Потому что по средствам и по вкусу!