В бутерброде с маслом содержится 150 Ккал, в бутерброде с колбасой значительно больше – 225 Ккал. Но самые калорийные бутерброды с сыром – 240 Ккал.
По мнению диетологов, бутерброды – самая вредная пища для нашего организма.
На сами продукты ведь все равно тратишься, так почему бы не купить скажем пончиков, чебуреков, беляшей, ну или гамбургеров, утром разогрел и порядок.
Эклеров, с настоящим кремом из масла это жутко вкусно.
Тортики, скажем песочный ленинградский.
Очень, очень калорийно.
Бекон с яичницей, пельмени отварить тоже не долго.
Можно сварить хороший добротный жирный суп, много мяса.
И утром завтракать таким супом, очень быстро разогреть.
И мало того, это очень, очень бодрит и заряжает энергией.
Я ем уже лет 15 наверное суп на завтрак.
Тот же салат оливье, сделай литров 6 тазик и по утра в тарелочку, майонезом заправляешь и ешь в удовольствие и вкусно и калорийно.
Один раз сделал потом несколько дней хрумкаешь. Правда я удержатся не могу тазик такой за 2 дня съедаю.
