Что за мода пошла сейчас, диета без глютена? У всех целиакия что ли.

Хз, когда лишнее есть я тупо понижаю норму калорий и жру белок как не в себя (мясо, рыба, творог), а организм сам его пееработает на то чего не хватает. А вот с жирами и углями всё плохо, их уже не превратить в белки, но если их съедать ниже минимума, то наоборот растолстеть легко. Так что диета это сугубо индивидуальная тема. Навредить нельзя, по этому считаю сякие безуглеводные диеты - бредом, организм так долго не протянет, был опыт, еле вернул метаболизм и силу в норму. Ведь помимо всего надо ещё и пахать на тренировках по 3 часа, 3 раза в неделю и это только высокоинтенсив + силовые без кардио. А в остальные дни уже кардио типа 20-30 км пешком. Но зимой толком не погуляешь, а по дорожке время жалко, ибо работы много. И даже с таким режимом я только 20 кг жира сбросил за год, а сколько мышц набрал, без понятия. Объём бицепса (руки) был 36, стал 41. Думаю что без всяких добавок и химии это весьма хороший результат. В общем, диета хороша та - на которой ты себя и чувствуешь прекрасно, а те которые насилуют организм - это только вред. Я долго менял питание и делал опыты, хоть книгу пиши. В общем надо познать себя и понять свою норму и что тебе надо, а не смотреть на результаты химиков и тренироваться и жрать по их программам, это тупость. Ведь наша цель не временный результат, а постоянный.

мозг промыт, думать не нужно...

не мода а непереносимость - аллергия

постоянное употребление глютена, забивает слизистые и мешает пищеварению, а у некоторых людей и вовсе на глютен аллергия
В Азии многие народы едят его как заменитель мяса - сейтан

а что такое глютен и целиакия?

Бред это, без глютена только картон

Видимо в выходные народ что то курит запрещенное. Один придурок брякнул и тут мода пошла. Едят жирные чипсы, запивая пивом и газировкой, но от хлеба сосуды забиты...Ну, ну...

Тупая штука - мода в еде))

я съел деда

В южном парке есть серия где от глютена член отрывало. Посмотри очень позновательно.