12кг мяса для мужчины 100кг на неделю это норм?

очень мало

Это перебор. Нормальному человеку столько мяса может быть вредно.

Ты как тигр, питаешься только мясом?

Для здорового человека требуется в среднем 50-60 г белка в сутки. В 100 г мяса содержится от 18 до 30 г белка в зависимости от вида мяса. Поэтому, в среднем, здоровому человеку требуется около 250 г мяса в день. Но часть мяса можно заменить бобовыми, продуктами из сои, орехами, спирулиной и т.д. Также мясные блюда можно разнообразить при помощи овощей и злаковых. Так что у вас пережор получается.

Ну если больше не лезет.

КЕТОНОВ МНОГО. ПОЧКИ ПОСАДИШЬ. ЭТО НОРМАЛЬНО ДЛЯ ЭВЕНКОВ И ДРУГИХ ОЛЕНЕВОДОВ. ОНИ ТЫСЯЧУ ЛЕТ ЖРАЛИ ТОЛЬКО ОЛЕНИНУ. ОРГАНИЗМ ПРИСПОСОБИЛСЯ. ЕСЛИ ТЫ ЕВРОПЕИД, ТО ТЕБЕ БЫСТРАЯ ХАНА. ДОЛЖНЫ БЫТЬ УГЛЕВОДЫ.

Нужно соблюдать соотношение белков жиров и углеводов, белки1, жиры1, углеводы4; + вода, миниральные соли, витамины. Вы в большинстве едите мясо, у вас избыток белка, + большим белком питаются только те кто мышцы наращивает. Нужно совмещать все продукты. Норма ваша 2500-2700 калорий, + зависит от возраста, болезней и работы

яд от лекарства - дозировка отличает... от такого колличества белка - почки работают на 120%, что не прибавляет им прочности. за один прием пищи, если разделить на 3-4 раза, организм не усваивает более 32грамм белка.. да и такое колличества того самого белка, животного происхождения однозначно ведет к болезням ЖКТ и еще чего похуже, даже не стану говорить к чему, думаю сами догадаетесь...

Проверь