Как дёшево питаться?

Продукты быстрого приготовления
Лапша, пюре, супы и тд

Не надо дёшево , надо не покупать лишнее

воровать у айзеров

готовь сам
смотри на скидки
на супчики налегай
и овощи по сходной цене
изучай рецепты из недорогих круп

покупать продукты, из которых можно приготовить несколько блюд

Надо стараться как можно больше выращивать самим.

Можно экономить, если вместо говядины на суп покупать курицу, вместо трески лучше покупать минтай или путассу, можно вместо конфет покупать изюм и финики вразвес на рынке (это дешевле, чем в пачках в магазине). Изюм и финики очень полезны и дешевле конфет. При этом можно сахар в чай не класть.

Готовьте каши. Это полезно и дешево.

Пара вареных яиц под майонезом - сытно и вкусно, и стоит около 20-25 рублей поесть с хлебом, без майонеза пара яиц еще дешевле выйдет (можно сварить или пожарить). Порция каши на молоке - около 10-15 рублей. Гречка хороша на воде. Суп на курином бульоне – около 15-20 рублей порция.

Не покупай полуфабрикаты.

картофель, макароны, крупы, чередовать их.

овощи, каши

На еде экономить - совсем так все плохо...?

Дёшево= полезно, кстати. Обратите внимание на гречку, горох, фасоль, сезонные овощи и фрукты, зелень. Вместо соков и газировки компоты из сухофруктов и сезонных ягод или фруктов, или вода простая.

Планировать на неделю меню; составлять список необходимых продуктов; не идти в магазин голодным, иначе купишь лишнее, без чего можно обойтись; на рынке не покупать у первого встречного продавца, а пройтись и прицениться; если акция на мясо, куры - купить с запасом и положить в морозилку; никогда не покупать полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления - они дороже и хуже по качеству, чем приготовить самому.

Так а смысл покупать дешевое, отравишься. Надо составить рацион, желательно состоящий из продуктов длительного хранения, и приобретать их оптом по акциям, готовить самостоятельно. Например, выпечка собственного хлеба будет стоить в 2,5 раза дешевле, чем стоимость магазинного. Также пользоваться различными бонусами, промокодами, кэшбеками и прочим.

Заведи свой огород и кур

покупай курицу целую и дома дели делай плов

Как экономить на еде:

Покупайте продукты на рынках, где цены на продукты ниже, чем в супермаркетах.

Покупайте продукты сезонного производства.

Избегайте "готовых" продуктов в упаковках и заведениях быстрого питания, это дорого.

Изучайте цены. Важно проверить ценники на каждый продукт, чтобы не переплачивать.

Покупайте продукты оптом. В ряде гипермаркетов и магазинов есть программа лояльности для оптовых покупателей.

Обращайте внимание на "срок годности" продукта. Если заканчивается срок годности, значит, цена ниже.

Используйте промокоды и купоны при покупке продуктов в Интернет-магазинах.

Подключайтесь к доставке продуктов. Это может быть дешевле, чем самостоятельный поход в магазин.

Что на что из красной цены нужно обратить внимание:

Определитесь, что нужно вам. Часто магазины размещают красные ценники, чтобы привлечь покупателей. Но в то же время, эти продукты могут не быть важны для вашего хозяйства.

Внимательно изучайте красные ценники. Они могут означать не только скидку, но и снижение качества продукта.

Осмотрите продукт перед тем, как его купить. Если продукт выглядит плохо, то можете себя пожалеть об этой покупке.

Проверьте "срок годности" продукта.

Вам не нужно покупать большой объем продукта из-за красного ценника, если вы не уверены, сможете ли вы использовать все продукты до истечения срока годности.

В основном брать картофель, из него можно делать разные блюда

Прознал акцию от Самоката. Приложение их скачиваешь и вот эти купоны огромную скидку дают, постоянно аккаунты новые делаю и со скидкой все беру:
PU654B - скидка 45% на первый заказ от 700 рублей (не суммируется со скидками, максимальная сумма скидки 900 рублей);
PUZSRU - скидка 600 рублей на первый заказ от 1400 рублей;
PU91L6 - скидка 200 рублей на первый заказ от 500 рублей;
PSGL3P - скидка 150 рублей на второй и третий заказ от 800 рублей

.