Что не сложно приготовить на ужин

шаурму, борщ, лапшу, макароны, рис...

Окрошку. Быстро, недорого и сердито.

гратен

Обжарить лук и морковь на растительном масле (можно добавить немного сливочного). Затем, туда же отправить куриное филе кубиками (можно индейку, свинину). Ещё немного обжарить, добавить крупно нарезанный картофель, немного воды, или бульона готового, посолить по вкусу и тушить под крышкой до готовности мяса и картофеля. Это недолго, просто и очень вкусно. Можно добавить любимые специи, чеснок, зелень, немного томатной пасты, или сметаны.

-Омлет со стручковой фасолью/ с грибами и луком.

-Протушить курицу с куркумой, луком и укропом. Сначала пассеровать лук, затем выложить куски курицы, залить кипятком. Добавить специи, лаврушку. Гречку или картошку сварить.

-Вермишель"паутинку" обжарить на растительном масле, когда вермишель поменяет цвет- залить кипятком, перемешать и довести до готовности. Вкусно с кетчупом/аджикой.

-Капусту мелко порезать, обжарить со специями, залить взбитыми яйцами

-Минтай/треску/хек обвалять в муке со специями и обжарить+ пюре.

Окорочка в шарабане :)

Макароны по студенчески для начала

ёжики фрикадельки
куриную грудку - отбить
вермишель овощи заморозка

Промываешь рис, закидываешь в форму для запекания, добавляешь соль, воду на 1 палец поверх риса. Сверху складываешь окорочка (или голени, или крылья, или бёдра), предварительно обмазав их аджикой или мазиком или просто солью и перцем. Закрываешь фольгой, в духовку на 200 градусов минут на 40. Снимаешь фольгу и ещё минут 20. Короче, чтобы рис приготовился

Вот несколько простых и вкусных рецептов на ужин, которые можно приготовить за 30 минут или меньше:

1. **Куриные котлеты с овощами** - Приготовьте куриные котлеты и запеките их в духовке вместе с овощами (например, морковью, луком и картофелем). Это простой и вкусный способ приготовить ужин.

2. **Паста с тунцом** - Сварите пасту и добавьте к ней консервированный тунец, помидоры черри и зелень (например, базилик). Это быстрый и простой рецепт на ужин.

3. **Салат с курицей и авокадо** - Порежьте куриную грудку на кусочки и обжарьте на сковороде. Добавьте авокадо, помидоры черри, листья салата и заправьте соусом из оливкового масла и лимонного сока.

Рыбу запечь

Жареная картошка! :)
Главное купи несколько видов специй и каждый день меняй их, а то надоест.

Нафаршируйте макароны ракушки фаршем. Любые блюда из фарша типа ежики, ленивые голубцы, фрикадельки, котлеты. Макароны по флотски.

Я сам конечно не повор, но к примеру можно пасту с соусом из помидоров и базилика: достаточно сварить пасту, приготовить соус из консервированных помидоров, добавить базилик и обжаренные кусочки курицы или овощей

Пюрешку с томатной подливкой и мясом