Перекусывать вредно для поджелудочной?

Частые перекусы вообще вредны:
Во-первых, это приостанавливает процесс сжигания жира.
Во-вторых, вызывает желание перекусывать еще чаще, что нарушает правильные пищевые привычки, приводит к перееданию и нежелательному увеличению массы тела. В-третьих, возникает риск развития диабета.
Частые перекусы заставляют ЖКТ работать без остановки, что провоцирует избыток пищеварительных ферментов, накоплению кислот в печени, лени, хронической усталости и апатичности.

нельзя переедать, а помаленьку много раз даже полезнее, в период обострения панкреатита рекомендуют, но не в ОСТРЫЙ

Ешь по режиму легкие нежирные блюда, не много
3 раза в день
Между ними Макс 2 перекуса - фруктами или овощами

Перекус- не вредно и не полезно. Есть сотни теорий полезного питания и все они противоположны одна другой. Все впадают в крайности. Все доморощеные теоретики полезного питания не смыслят ни уха ни рыла в анатомии и физиологии человеческого тела и организма.
Уймитесь уж! Не надо голодать, не надо обделять свой организм всякими глупыми табу( кроме фабричной еды типа чипсов)
Не надо ЖРАТЬ , вместо того, чтоб нормально есть вкусную свежую и разнообразную еду.
Не надо травить себя мерзкими смузи с рвотным вкусом. Достаточно сьесть пару сезонных фруктов и овощей в день.

У кого как
Тут чисто от индивидуальности

нет

Смотря чем.
Считается, что есть три основных приема ( порции небольшие) пиСЧи и 1-2 перекуса.

Если соблюдать завтрак обед и ужин то перекус только на пользу

Провода перекусывать?

Да надо есть

Да! Лучше 3 раза в день без перекусив.