Прочее кулинарное
Мне 13) я постоянно, что то ем!!! кроме того, что ем 3 раза в день, так ещё и перекусываю постоянно и остаюсь голодной!!!
(вешу я 43 кг) , у меня уже челюсть болит... вы только подумайте сколько я тогда ем... а желудок бурчит от голода, слюни во рту появляются... если я наедаюсь то не надолго минут на 30..с утра просыпаюсь желудок ужассно сосет... помогите плиииз, напишите подробный ответ ..( моя мама смеётся, говорит, что я только зря продукты перевожу, а бабушка вообще говорит, что у меня там внутри червяк.. ахаха)
Начался период полового созревания А что ты хотела организьм перестариваеться растет гормоны бурлят Меняеться настроение возможно нервничаешь сильна из-за каких то внтуренних заморочек
Я тебя понимаю, у самой такое было. А потом ожирение.
Я думаю, что причин тут несколько:
1- тебе не хватает каких-то витаминов в пище. Например, тебе не хватает йода и это провоцирует аппетит. Ну если точно конкретно йод - то просто придется каждый день есть по 200 гр морской капусты.
А вообще конечно врач должен определить какого витамина или минерала тебе не хватает. Ну сама должна замечать на что тебя больше всего "тянет". Например на печень - значит витамин В12 не хватает или витамина D. и т. д.
2- ты нервничаешь и "заедаешь" стресс пищей. Ну как некоторые твои сверстницы курят и пью пиво - то у тебя вот такое обжорство. ТО же тебя понимаю. у самой такое: как понервничаю - сразу в магазин или в холодильник.
3- гормоны. У тебя видимо начались месячные и менструации каждый месяц. Организм пока перестраивается и еще не наладился обмен веществ, что бы компенсировать потерянную кровь. То есть обжорство возникает перед месячными практически у всех дам. Это собственно нормально и в этот период нужен белок и что-то такое, что компенсирует потерю крови. При этом сладким и мучным это особо не компенсируешь. Нужна рыба, мясо, яйца, творог и т. п.
4- на тебя влияют фазы луны. Например сейчас "растущая луна" - ведь скоро полнолуние (в понедельник) и вот луна растет и нарушает твой обмен веществ. Ну то же как то это надо компенсировать: воды чистой побольше вместо еды.
И общий совет: постарайся есть то, что тебе самой хочется, а не то что навязывают тебе подруги, родители, родственники. Если у тебя еще не очень сильная патология организма и нет еще заболевания на обжорстве (булимия) , то организм сам сможет регулировать чего и сколько есть! Пример: мама приготовила тебе манную кашу и ты добросовестно ее съела, поскольку привыкла слушаться родителей, но самой тебе в этот момент хотелось исключительно рыбы и свежих огурцов, а ты их не ела. Ну конечно ты вскоре опять захочешь кушать, поскольку нужной тебе еды ты не получила, а просто балласт, который навязали тебе родители!
Так, что постарайся прислушаться к своему организму и думай о еде как о ТОПЛИВЕ для организма, а не как об удовольствии!! ! Это ОЧЕНЬ важно особенно в твоем возрасте, когда формируется мозг, кости, сухожилия и закладываемся здоровье на всю оставшуюся жизнь!
Я думаю, что причин тут несколько:
1- тебе не хватает каких-то витаминов в пище. Например, тебе не хватает йода и это провоцирует аппетит. Ну если точно конкретно йод - то просто придется каждый день есть по 200 гр морской капусты.
А вообще конечно врач должен определить какого витамина или минерала тебе не хватает. Ну сама должна замечать на что тебя больше всего "тянет". Например на печень - значит витамин В12 не хватает или витамина D. и т. д.
2- ты нервничаешь и "заедаешь" стресс пищей. Ну как некоторые твои сверстницы курят и пью пиво - то у тебя вот такое обжорство. ТО же тебя понимаю. у самой такое: как понервничаю - сразу в магазин или в холодильник.
3- гормоны. У тебя видимо начались месячные и менструации каждый месяц. Организм пока перестраивается и еще не наладился обмен веществ, что бы компенсировать потерянную кровь. То есть обжорство возникает перед месячными практически у всех дам. Это собственно нормально и в этот период нужен белок и что-то такое, что компенсирует потерю крови. При этом сладким и мучным это особо не компенсируешь. Нужна рыба, мясо, яйца, творог и т. п.
4- на тебя влияют фазы луны. Например сейчас "растущая луна" - ведь скоро полнолуние (в понедельник) и вот луна растет и нарушает твой обмен веществ. Ну то же как то это надо компенсировать: воды чистой побольше вместо еды.
И общий совет: постарайся есть то, что тебе самой хочется, а не то что навязывают тебе подруги, родители, родственники. Если у тебя еще не очень сильная патология организма и нет еще заболевания на обжорстве (булимия) , то организм сам сможет регулировать чего и сколько есть! Пример: мама приготовила тебе манную кашу и ты добросовестно ее съела, поскольку привыкла слушаться родителей, но самой тебе в этот момент хотелось исключительно рыбы и свежих огурцов, а ты их не ела. Ну конечно ты вскоре опять захочешь кушать, поскольку нужной тебе еды ты не получила, а просто балласт, который навязали тебе родители!
Так, что постарайся прислушаться к своему организму и думай о еде как о ТОПЛИВЕ для организма, а не как об удовольствии!! ! Это ОЧЕНЬ важно особенно в твоем возрасте, когда формируется мозг, кости, сухожилия и закладываемся здоровье на всю оставшуюся жизнь!
Совершенно верно говорит ваша бабушка. Вы подцепили внутри нахлебника. Какой вид червя нужно определить по анализам, чтобы знать какие медикаменты принимать.
Для утоления голода, есть отличное средство. Сок половинки лимона выдавливаете в маленькую мисочку или кофейную чашку, добавляете пару чайных ложек растительного масла, маленькую щепотку сахара и соль по вкусу. Взбалтываете. Листья капусты и сладкий перец нарезаете квадратиками, а помидоры и огурчики кружочком. Кусочки накалываете на вилку, болтаете их в соусе и съедаете. Запиваете соком. Этот рецепт, мне порекомендовала моя подруга, балерина.
ешь ешь да побольше
Растешь... Я в твоем возрасте плохо ела... Кушай!!!! Ничего страшного не вижу!!!
Чудо девочка, смотри не лопни.
Организм растет, энергии ему нужно много: ) если ты достаточно активна, то и немудрено, что он так часто просит кушать :)
Проверьте кровь на сахар, да и бабушка может оказаться права
мне бы твои аппетиты.. . вообще паразитов травить нада дихлофосом через анальное отверстие путём заливания через воронку!
организму требуется качественный материал для строительства, если ешь всякую фигню, в которой витамины выварились, потом постоянно голодная.
перекусывать надо яблочком, морковкой, репкой, апельсином.. . и т. д.
перекусывать надо яблочком, морковкой, репкой, апельсином.. . и т. д.
Это от безделья, займись чем нибудь..
Кстати, предположение бабушки не лишено смысла. Особенно, если не набираешь вес. Точно нужна консультация врача. Если всё хорошо - тебе же спокойно.
обратись к врачу
может у тебя глисты, сходи к врачу, это не нормально.
Похожие вопросы
- сколько яиц в день можно есть? я ем 3-4 каждый день!! ! ОЧЕНЬ люблю их.
- Что если человек не будет есть 3 дня? Если человек не ест 3 дня, пьёт только воду, что с ним будет?
- Что приготовить, чтобы у 3-х летнего малыша в тарелке ничего не осталось. Проблема- ничего, кроме пельменей не ест.
- Почему некоторые люди ничего не едят 3-4 дня, но не худеют?
- Вы едите по ночам? *-*. Я днем не хочу есть, а вот ночью часа в 2-3 начинаю хотеть есть. У вас такое бывает?)
- вы едите чипсы? я не ем чипсы. Просто не хочется. Даже если и ем.. То 2 или 3 чипсинки. А вы любите чипсы?
- не ел 3 дня, говорят нельзя сразу есть плотно, а нужно бульонами питаться, это правда?
- Сколько раз в день вы едите? Вы едите несколько раз в день плотно, или много раз в день по чуть-чуть?
- как часто вы едите хлеб? и какой именно едите? сколько стандартных кусочков это норма на каждый день? =)
- Лучше питатся дешевой колбасой за 70р. и дошираком 3 раза в день или кушать 1 раз в день что-то хорошее?