Прежде всего – вода. Белковая пища. артишоки, мангольд, цветная капуста, зеленый болгарский перец, брокколи, редис, эндивия (вид цикория) , зеленый горошек, черная редька, савойская капуста, красная свекла, огурцы, морковь, сельдерей, спаржа, кольраби, шпинат, кочанный салат, кресс-салат, цуккини, одуванчики.
Ананас- это, пожалуй, самый известный борец с жиром. Все цитрусовые: грейпфрут, памело, апельсин, мандарин. Папайя, малина, зеленый чай, соя, орехи, пряности - цикорий, имбирь и корица. Оливки и масло.
