Прочее кулинарное

Какие продукты надо покупать, чтобы не терять вес, если денег на еду только 3000 руб. в месяц? Гречка,рис,пшенка надоели

Можно ли прожить, не навредя здоровью, тратя на еду 3000 руб. в месяц? И при этом как-то набрать вес, не быть худым? Много ли нужных веществ организм недополучает?Работы тут нет, случаются иногда подработки (гружу-таскаю). Когда снова будет тут работа - неясно. Цены у нас, как в Московской "Копейке". Готовить, разумеется, самому, никаких переплат за готовые продукты. Если возможно, то что надо покупать, какие продукты? Вкус значения не имеет, лишь бы набрать хоть немного веса.Может, напишете какие-то рецепты.
Оля Шипицина
Оля Шипицина
30
знаю что на картошке и макаронах хорошо поправляются, а от круп можно только похудеть, особенно если они с растительным маслом
Ольга Задорина
Ольга Задорина
6 133
Лучший ответ
блины
пироги, оладьи, лазаньи, пельмени, в т. ч и с картошкой,
запеканки из макарон, макароны и лапша с подливками, с луковой. ГРИБНОЙ, мясной, с печенкой
потом уже каши... особенно манка, манный пудинг и манник,
лето, главное - витамины, чтобы обмен веществ держать и ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ
Главное- без паники.
Юлия Мисникова
Юлия Мисникова
56 368
Макаронные изделия, манная крупа, кефир со сладкой булочкой, а лучше ряженку, гороховая каша обязательно-белок, яица-лучше вареные, по две штуки через день, больше не усваиваются. Сладкий чай с пшеничным хлебом, сало, соленья-они воду удержат! Пиво бутылочку перед сном!
Анастасия Автушенко
Анастасия Автушенко
89 955
Тогда рис (горячий и прямо в тарелку разбиваешь яйцо (сырое ) и лопаешь
противно только первый день-тем более что на вкус не так плохо как выглядит
вес попрёт-главное не делать перерывы между приёмами пищи больше четырёх часов
Проверено на мне и брате-подглядел в старой книге для бодибилдеров (когда не было ещё спортивного питания)
Алевтина Горбатова
Алевтина Горбатова
18 255
Качайся.
Jess Miles
Jess Miles
13 000
Все мучное, картошка, бананы, плюс молочка, что, мне кажется, в Испании должна быть недорогой? Ну и лето, фрукты овощи, что подешевле, должны быть доступны... Ориентируйтесь на месте. Что попадется - берите, разберетесь, как съесть...
Mila Zaikina
Mila Zaikina
7 722
Нужно есть молочные каши, особенно манную и по утрам. Еще очень хорошо прибавляет вес картошка. Любые блюда из нее можно приготовить самому, это не сложно - пюре, жареная, тушеная с печенкой. И различные печенья, варенья, булочки тоже не стройнят. Но все должно быть в равновесии. Рыбу можно есть с пюре. Булочки с какао или молоком. Еще хороши салаты различные, но с добавлением плавленного сыра. Будьте здоровы и поправляйтесь.
Татьяна Константинова
Татьяна Константинова
3 092
макароны, тушенка, горох, бобы, кукуруза, картошка, баклажаны, кабачки, да много всего главное фантазия и желание вкусно покушать.
картошку, кабачки, баклажаны, можно еще помидоры, лучек, морковь добавить или что другое по вкусу, все почисть, пореж, в сковородку с маслом немного обжарь потом залей водичкой сам смотри сколько и потуши, добавь тушенку, знаешь какая вкуснятина и без заморочек.
Irina Andrievskaya
Irina Andrievskaya
983
макароны. С них хорошо вес набирается, если правда есть предрасположенность к набору веса. А если по телосложению дистрофик, то извините
NS
No Sleeping
203

Похожие вопросы