А вот если хочется кушать в 12 ночи лучше терпеть или покушать?

Мучиться голодом не надо. Портятся стенки желудка, поджелудочная .Маленькими глотками выпейте пол стаканчика кефира. А вот объедаться категорически не надо!

а мне в 2 часа ночи.
нее я не могу терпеть на голодный желудок могу всю ночь не спать.
от яблок еще больше хочется
так что поешь.

Зачем терпеть? Я голодный не усну)))))))

Не мучай себя

Покушать, но спать лечь в 4 утра )

терпеть!!!!

Лучше не кушать так поздно. Но, если не можете терпеть, то выпейте стакан кефира или йогурта.

Значит надо до 12 лечь спать, чтобы голод не мучал))

покушай но в меру не перегружай я так понял ты поздно ложишься так вот что я тебе скажу лучше поспи ночью!

я обычно кушаю, а то не усну

вообще, есть на ночь (или непосредственно ночью) вредно. так утверждают диетологи. но этих самых диетологов я не видела, объем животов у них не мерила, так что можешь спокойно кушать на здоровье, но только не переедай, а то утром на работу проспишь!

Скушать яблочко и спать.

не ну если сильно хочется, то зачем морить себя голодом!!! !
Только, конечно, если не собираешься съесть продуктовый магазин!)))))

терпеть

Издеваться над собой - это последнее дело, я предпочитаю немного перекусить чем-нибудь вкусненьким

кефира выпей. ну или немножко, чего хочется, чтоб голод утолить.

pokyhat no vmery

еш только чучуть чтоб наночь желудок не забивать!!!!