Ой, а у меня -- вот это.. .
И обязательно -- с молоком и бутербродом.. .
Или -- хлопья.. . и тоже -- с молоком.. . (но -- без бутерброда)
Или -- йогурт.. . (но -- без бутерброда и молока)
яйца в смятку, кашу манную или овсяную, иногда просто чай+бутер с плавленным сыром. Блинчики с начинкой, кусочек пиццы. мюсли. Омлет с бананом или горошком. вареники. пельмени.
омлет с бананом (немного поджарить банан, посыпать сахаром, отдельно взбить яйцо, посолить. Залить банан, поставить в духовку
овсянка, заваренная кипятком с чайной ложкой оливкового масла+чай (отдельно))) . Знаю, звучит мерзко, но на вкус совсем неплохо, достаточно легко в 8 утра, т. к. еды совсем-совсем не хочется, и до обеда сыта. Про полезность промолчу))