U moey podrugi sajarniy diabet,hohu priglasit ee na obed,hto prigotovit (sm vnutri)

Во-первых, о чем необходимо помнить, так это то, что питание при сахарном диабете должно включать как можно меньше сахара, меда, джемов, варенья и др. Одним словом, всего того, что является легкоусвояемыми углеводами. А лучше если данных продуктов совсем не будет в рационе диабетика. Однако многие нюансы в питании при диабете зависят от тяжести и формы заболевания.

Во-вторых, питание при сахарном диабете исключает или ограничивает жареные, острые, копченые блюда, а также блюда с большим количеством соли и пряностей. Питание диабетика не должно включать консервы, горчицу, перец, спиртосодержащие напитки.

Самые опасные продукты питания при сахарном диабете – это продукты, содержащие одновременно много жиров и углеводов. От таких продуктов необходимо отказаться полностью.

Теперь о том, из чего должен состоять рацион питания при диабете. Это черный либо специально для диабетического питания хлеб, овощные супы, но не более двух раз в неделю, нежирное отварное или заливное мясо, птица, рыба, различные каши, за исключением манной. Макароны можно употреблять, но крайне редко. А вот овощи – капуста, салат, огурцы, кабачки, редис, томаты и зелень – можно есть столько, сколько захотите, они обязательно должны присутствовать в питании при сахарном диабете.

Также для питания при сахарном диабете разрешены яйца, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, особенно показан творог, отруби и шиповник, улучшающий жировой обмен и нормализующий функции печени. В качестве напитков диабетик может пить зеленый либо черный чай, слабый кофе, томатный сок, а также фруктовые и ягодные соки.

Самое важное - питание при диабете должно содержать большое количество витаминов, микро- и макроэлементов. Питание при сахарном диабете может быть не менее разнообразным, чем питание для здоровых людей, так как перечень разрешенных продуктов достаточно велик.

Эка, как издали зашли! Я людей немного знаю. так как каждый год приходилось нанимать в геологические партии. Есть проблема, и не у подруги, но у Вас. Но это все можнл испрвить!

из фруктов - не надо бананы, из овощей - картошку, сложно без сладкого? 1-2 чайные ложки меда не повредят. Творог, отруби и шиповник вряд ли поставите на праздничный стол, но с творгом можно испечь тортик или пирожное из бездрожжевого теста, чуть-чуть сахара или меда не страшно. хлеб. действительно, лучше купить в отделе для диабетиков или пусть это будут хлебцы (несладкие пластинки из муки грубого помода) . алкоголь, кстати, сахар крови снижает - сухое вино в умеренных количествах допустимо (большие дозы грозят потерей сознания)