Увлечение вегетарианством наносит вред здоровью???

Да!

Слишком многих элементов и витаминов перестает получать человек. Что бы не попортить себе здоровье надо обязательно их восполнять. Например белок - надо пить много молока, есть много яиц, бобовых.. . А многие ли вегетерианцы тык делают? Ничего подобного. Многие вообще не употребляют продукты животного происходжения. И даже обычные витамины из аптеки не пьют.

Считаю это все дуростью. Понятно, когда человеку по болезни не рекомендуется много мяса, а так, не понятно зачем так эксперементировать со своим здоровьем... .

А если просто не нравится.. . так никто и не заставляет.. . =))) а например не ем курицу и говядину =) не люблю просто =))) Зато с удовольствием лакомлюсь свининкой и бараниной =))))

Да, маленьким детям.

естессссьно, здоровью живнтных, потоме чем вас травоядных больше, тем меньше у них еды.

Мужчинам - безусловно. Не может мужик нормальный без животных белков нормально жить

Неграмотное - да, грамотное наоборот. Вот не все начинающие вегетарианцы додумываются прочесть нужную литературу. А надо : 1 ) определить альтернативные источники белка (например идеальный заменитель мяса по всем параметрам - фасоль+рис) 2) разнообразить рацион (включить орехи, изюм, курагу, злаки, каши, крупы... ) 3) выбрать в таблице микроэлементов и витаминов подходящие именно вам продукты (кальций -творог... )
Короче, могу сказать так, я себя чувствую лучше чем раньше, когда ела мясо. Не верите?)))

Однозначно можно утверждать, что длительное применение ортодоксального вегетарианства или веганства с годами приводит к резкому дефициту железа, цинка, кальция, витаминов А1, В2, В12, D, незаменимых аминокислот, поскольку они отсутствуют в растительной пище или имеются в недостаточном количестве. Хотя содержание кальция, железа, меди, цинка в рационах веганов количественно может быть достаточным, но усвояемость их из растительных продуктов низка.

Даже у здоровых людей, исключивших из своего рациона все продукты животного происхождения, могут развиваться дисбиоз, гиповитаминоз и белковая недостаточность. Следовательно, строгое вегетарианство нельзя считать рациональным питанием для детей, подростков, беременных женщин, кормящих матерей, спортсменов.

Так же вегетарианство не может обеспечить повышенную потребность в легкоусвояемом кальции у женщин в период постменопаузы и у пожилых людей, высок риск развития остеопороза.

Насколько я знаю, некоторые полиненасыщенные жырные кислоты, которые организм не может выработать сам, невозможно также получить и ТОЛЬКО из растительной пищи.

Следовательно.... исключительно вегетарианская диета приведет к тому, что организм недосчитается строематериалов и начнет кушать сам себя.

Что из этого выйдет?

кому как ведь