Обезжиренная пища – вы такое едите?

Мужу только такое можно кушать из-за высокого холестерина, так и сама приучилась. Нормально! Главное - эксперементировать и хорошие рецептики находить.

из такой пищи ем только творог

Фунах.

Ешь обезжиренную пищу, пей безалкогольную водку, кури без никотиновые сигареты и тогда ты почувствуешь себя полным лохом :)

нет, желчный пузырь и печень тоже должны работать нормально, а там идёт расщепление жиров, перекосы в питании недопустимы для организма в целом, просто всё д/б в меру, при заболеваниях жел. -кишечного тракта жиры ограничивают

Нет, мы едим нормальные продукты, а не их подобие

Она же невкусная!!!!

нет, ем еду с нормальной жирностью, предпочитаю съесть меньше, но получить удовольствие от еды...

Белки, жиры и углеводы – три основных вещества, содержащихся в пище. Все три составляющих необходимы нашему организму ежедневно, вне зависимости от того, питаетесь вы в обычном режиме или следуете определенной диете. И белки, и жиры, и углеводы являются активными источниками энергии, так необходимой нашему организму для жизнедеятельности. Но помимо этого, каждый из них выполняет определенную функцию в поддержании здоровья человека.

Жиры. В отличие от белка жиры имеют свойство откладываться в организме. Это уникальное способность стоит человеку немалых нервов, ведь лишние накопления на теле нравятся немногим. Вот мы и стараемся всеми известными способами (включая отказ от пищи, содержащей жиры) подкорректировать свою фигуру. Однако, жиры это ценное вещество для организма. Это источник энергии, сгорание 1 грамма жира приводит к образованию 9 Ккал. Пища, содержащая жиры, незаменима при больших физических нагрузках и в холодную погоду. Имеет значение и качественный состав жира. Например, ненасыщенные жирные кислоты являются незаменимыми и поступают в наш организм только с пищей, в основном это растительные масла (оливковое, кукурузное) . Примечательно, что жиры это и источник витаминов, таких как А, D, Е. Конечно, следует помнить о том, что переизбыток жиров приводит к развитию таких заболеваний как атеросклероз, инфаркт, инсульт. Но и забывать о том, что жиры играют немаловажную роль в нормальном функционировании организма, не стоит. А потому, полный отказ от жиров может привести только к новым серьезным проблемам.

А почему нет? Для людей с склонностью к полноте это полезно и нужно, а для таких как мы - это профилактика)

ем. нормально так. уже привыкла

творог