как развить память быстро и эффективно?как запоминать большие тексты?

У меня собственная методика. Для начала читаю вдумчиво, перерабатывая весь текст в голове, раз наверное пять (последний раз две недели назад выучил доклад на защиту диплома в 10 страниц, что бы от зубов отскакивало за сутки) полностью анализирую его, что бы было понятно о чем текст. Далее по пять где то строчек читаю очень очень быстро и пока сам же быстро так же не буду его произносить дальше не иду. Выучив первые предложения перехожу так же дальше. Но обязательно, начиная со второго выученного текста, как я его выучу, соединяю его с первым и так же повторяю и так далее. Выучив так страниц где то 4-5, дальше текст вообще легко учиться. Если слово какое то забываю быстро быстро его повторяю раз 10 и ассоциативно представляю его. например не мог почему то запомнить слово в"текущем" уровне цен, представлял воду из крана. Затем когда более менее можешь рассказать текст с подсматриванием, встаю перед зеркалом и читаю его, естественно с первого раза не получается, на какой строчке или слове сбился, заостряю на нем внимание, но начиная повторение с самого начала. Как только чувствую что пересказываю текст относительно нормально, повторяю его пока он не будет рассказываться автоматически с очень большой скоростью. Как только освою этот этап перехожу пересказыванию текста с выражением. Начинать трудно, пока не уверен в своих силах. Как только выучишь объем текста побольше, сам будешь уверен, что выучишь любой объем. Но моя сестра, а сейчас еще ее дочь, моя племянница, выучивает страницу, после пару прочтений, гуманитарные науки им легко даются, но в точных они практически нулевыве, а у меня и теми и с другими проблем нет

Надо спросить у актёров, они точно запоминают большие тексты !=)

Чем больше ее напрягаешь, тем быстрей и эффективней будешь запоминать. Одно из главных правила прочитанный текст нужно полностью понять, желательно представить, осознать, сделать какие-то ассоциации.

больше читать и учить стихи наизусть, это стимулирует память, больше быть на воздухе и не забывать о здоровье- всё взаимо связано