Как избавится от привычки. Я грызу ногти немогу отучиться что делать!!!

По-научному привычка грызть и обкусывать ногти называется онихофагией. Причины развития онихофагии нужно искать в эмоциональном состоянии человека. Стрессы на работе, в школе, в институте или же неудовлетворенность самим собой. Да, да, низкая самооценка и привычка «грызть себя» тесно связаны с привычкой грызть ногти.

Что интересно, глядя на обкусанные ногти, человек ещё сильнее понижает свою самооценку и начинает грызть их с удвоенной силой. Ученые, исследовав группу людей в возрасте 27 лет, имеющих привычку грызть ногти, выяснили, что у всех испытуемых из группы присутствует повышенное чувство тревожности.

Мы выяснили, что грызут ногти люди либо вследствие эмоционального напряжения, либо неуверенные в себе. А знаете ли вы, что многие очень известные люди тоже страдали этой вредной привычкой? Например, Александру Сергеевичу Пушкину в детстве даже связывали руки, но избавится от этой привычки он так и не смог.

Чаще всего онихофагия возникает в подростковом возрасте вследствие интеллектуального и психического напряжения. Стоит заметить, что женщины и девушки больше подвержены этой вредной привычке.

Среднее время полного срастания ногтя колеблется от трех до пяти месяцев. Получается, что за это время вы полностью съедаете свои ногти! А теперь представьте, какое количество ногтей вы съедите за всю жизнь, если так и не избавитесь от этой привычки! Не очень приятно, правда?

Привычка грызть ногти очень вредна ещё и потому, что её последствием являются заусенцы и микроранки на кончиках пальцев, куда могут попадать болезнетворные бактерии и вызывать серьезные воспалительные процессы.

В настоящее время есть множество способов избавиться от привычки обкусывать ногти. Для детей и мужчин можно посоветовать специальный горький укрепляющий лак. Резкий и очень горький вкус этого лака поможет быстро избавится от этой вредной привычки, а витамины и микроэлементы, входящие в состав лака, помогут поврежденным ноготкам быстрее отрасти и восстановиться. Наносить такой лак нужно регулярно. Раз в три дня стирайте старый лак и наносите новый. Если вы будете забывать обновлять лак, по краю ноготка он начнет скалываться, а значит, ваш ноготок снова перестанет быть горьким и привычка грызть ногти может возобновиться.

Девушки и женщины могут обратиться к мастеру по наращиванию ногтей. Искусственный материал - акрил или гель - очень жесткий и грызть его весьма проблематично. Не хотите наращивать ногти? Тогда сделайте шикарный дорогой дизайн на натуральных ноготках, грызть такую красоту, за которую потрачены немалые деньги, вам будет попросту жаль.
Справиться с заусенцами поможет специальное заживляющее масло для кутикулы с экстрактами целебных трав. Чтобы был толк, пользоваться маслом нужно не реже трех раз в день. Наносите немного масла на кутикулу и массажными движениями втирайте в корень ногтя. После нескольких дней регулярного применения масла, вы заметите, что ваши пальчики приобрели красивый ухоженный вид. Добившись полного заживления ранок вокруг кутикулы и заусенцев, вам останется лишь поддерживать ваши ручки в идеальном состоянии, используя масло один раз в день.

Если вдруг помимо привычки грызть ногти вы страдаете нарушением сна, раздражительностью, повышенной утомляемостью, снижением памяти или навязчивым чувством тревоги, стоит обратиться к врачу. Разговор с опытным специалистом поможет вам разобраться в себе. Психологи считают, что привычка «грызть ногти» - ничто иное, как привычка «грызть себя» за что-либо. Возможно, вы просто недовольны собой или в глубине души вините себя за что-то.

макай пальцы в красный перец. Я так отучилась ручку грызть.)))

Собакам в таких случаях пластиковый конус-воротник одевают. ) А людям отучиться от этой привычки почти невозможно.

ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ОНИХОФАГИИ
http://nail-s.ru/osnovnye-proyavleniya-onixofagii/

рекомендую регулярно делать красивый маникюр, такой, чтоб вам самой нравилось, вы любовались, все обращали внимание.. во-1, поднимется самооценка, во-2, наглядно будет видно, насколько лучше с красивыми ноготками, чем огрызками, и в -3, действительно, будет просто жалко потраченных денег. .
только сделайте не 1 раз.. и все. . а хотя бы в течение полугода. . втянитесь )))

Возьми и нарасти себе. Их не сгрызешь, а привычка уйдет.

ЗАЧЕМ УКОЛ?

кароче нужно дать себе приказ не грызть ногти я тоже грызла я начинала грызть с 5лет и отучилась только в 9лет я попробовала сделать так и всё мне теперь 28лет

Например : Накрась ногти любимым лаком. Или отращивай ногти, их почти невозможно отгрызть.

просто в вазилин их если они болят от того что обгрызаны и больше грызть не будете и перестанет палец болёт....

нужно выложить на стол 21 конфет, которые вы любите. И если вы не грызли ногти целый день съедаете конфету, ели грызли лакомство нужно отдать кому-то. Причем желательно, что бы вкусняшку ели по дольше, а вы при этом говорили :"Я бы тоже могла её съесть, но я грызла ногти! ".должно помочь.

Мне тоже интересно! Причем тут укол?! :/

я)

Привет я тоже грызу ногти я тебе советую сказать своим друзьям родственикам если они видят то что ты грызешь ногти то тогда давали по рукам это может помочь но мне ничего не помогает я грызу ногти с трех лет

сделать укол под ногти

мне 14, грызу ногти с пяти лет, никак не могу отучиться (

Ребят а еще можно на ногти зеленку или йод намазать укусишь ой и сразу перестанешь!:)

Я тоже грызу ногти, пока ничего плохого не случается, но когда на тебя смотрят люди... Извините, помочь не могу...

Ну я отучилась то что я себе говорила так не грызи ногти и когда я начинала грызть ногти то я начанала бить себя по рукам