Что делать? Сегодня огэ (гиа) по биологии. Вроде знаю, а вроде и нет. Что делать со своим страхом?

Это всего навсего экзамен, не нужно так волноваться -- это мешает сдать его с лучшим результатом. У вас еще столько таких экзаменов впереди, что и не сосчитать...

Как унять волнение... несколько советов.
●Нужно быть собранным, спокойным и быть над ситуацией, не позволяя ей увлекать вас в пучины страха.
●В день экзамена сделайте непродолжительную, но мощную утреннюю гимнастику. Растяните все мышцы, поделайте наклоны и приседания – заставьте кровь энергичнее циркулировать по вашим жилам! Она принесет больше кислорода мозгу и заставит его лучше работать. Следите за дыханием. Помните, что сейчас вам нужно много кислорода. Дышите глубоко и спокойно.
●Приходите к началу экзамена, а не заранее, не общайтесь с теми, кто трусит и плохо знает предмет -- заряжайтесь спокойствием от тех, кто готов к испытанию.
●Вы все знаете на отлично? Так о чем же волноваться! Вы не знаете вообще ничего? Так зачем же трепать себе нервы! Спокойно идите наудачу. Ваше спокойствие и способность сосредоточиться могут сослужить вам отличную службу, и вы вытяните из глубины своей памяти то, о чем когда-то лишь мельком услышали на лекции.

Чего не стоит делать перед экзаменами?
●Применять препараты с целью повышения активности головного мозга. У них есть свойство3 которое проявляется в виде повышенной возбудимости, бессонницы, раздражительности, головной боли.
●Нежелательно перед экзаменами увлекаться и седативными средствами. Они затормаживают работу головного мозга, что заметно ухудшает внимательность и способность к сосредоточению.
●Не нарушайте режима дня – только полноценное и своевременное питание и сон будут способствовать лучшей работе мозга. Не забывайте об отдыхе.
●Гоните от себя негативные мысли -- они не допустимы. Лучше займите свою голову подготовкой к предмету, чем воображением «ужасов» от последствий не сданного экзамена...
По ссылке есть и другие советы: http://kakimenno.ru/zdorovie/182-kak-uspokoitsya-pered-ekzamenom.html

Отключить мозг нахрен

в игру тупи

Все бояться, а потом сдают .
И у всех все отлично )

если знаешь, то не переживай, хуже я думаю уже не будет)