что такое социофобия?

Социофобия - это стеснительность, неуверенность в себе, застенчивость, замкнутость, социальное волнение, когда человек боится выглядеть глупо в глазах окружающих. Человек боится быть высмеянным, осужденным другими людьми. Человек с суровой степенью социофобии может чувствовать себя полностью спокойно только дома. В других местах он постоянно волнуется. Как правильно у человека, страдающего социофобией, низкая самооценка и присутствует перфекционизм.

Под социофобией понимают упорную иррациональную боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например публичных выступлений) , либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь пользоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т. п. , либо даже просто встреч с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола) .

Лечение социофобии
Из фармакологических препаратов при социофобии чаще всего используются серотонинергические антидепрессанты, анксиолитики (главным образом бензодиазепинового ряда) , бета-блокаторы (для купирования вегетативных проявлений) , ингибиторы МАО (обратимые) и триазоловые бензодиазепины. Из психотерапевтических методик в основном применяются поведенческая и рациональная психотерапия, а также нейролингвистическое программирование.

у меня социофобия. Что мне делать?
Не надо в этом плане "с собой бороться и себя подавлять". Ведь подавление есть "засовывание проблемы в бессознательное", откуда она и будет прорываться снова и снова. Хотите от этого со временем вообще избавиться - так совершенно правильно выбрано "выведение на уровень сознания и логики". Потому что вывод в сознание (вместе с реальным вашим желанием эту проблему проанализировать и от нее избавиться) - это способность увидеть определенную "нелогичность" и эту нелогичность устранить. Если вам тяжело сделать это самому - за таковой помощью вполне можно обратиться к профессиональному психотерапевту.
http://zastenchivosti.net/kak-izbavitsya-ot-sociofobii-osnovnye-principy/

Привет, набираю хороших, умных людей социофобов для борьбы со страхом.
Заходи в группу, комментируй, расскажи что то из своего опыта .
Или просто можешь почитать посты, может что то найдешь что то полезное .
https://vk.com/davay_dosvidany_strah

когда ты боишься общества