Как успокоиться, если завтра экзамен?

пиши шпоры... вечером погулять, сходить в кино, развеяться.
пораньше спать - с утра на экзамен то ж пораньше, что б в первую зашвырку попасть... а то перегоришь нафиг!
Удачи!

А порассуждай:
самое страшное, если не сдашь - это что? Расстрел? Нет.
Ну а менее страшное что? Пересдача? Не смертельно.
Ну и разве ты вообще ни одного вопроса не знаешь? Ну что-то же знаешь?
Ну вот на этом и надо базироваться!
Главное - знать ПРО ЧТО данный предмет. Что там изучают. Ну и основные понятия.
Наверное это уже все изучено.
Паниковать собственно категорически запрещается - начинается заниженная самооценка, сомнения в своих знаниях и в голове может появиться полная каша.
Так что после всех таких рассуждений, надо эмоции полностью отбросить и постараться навести порядок в голове и мыслить только логически. И основы данного предмета надо попытаться воспринимать только ЛОГИЧЕСКИ. Только ПОНИМАНИЕ, а не зубрежка спасет на экзамене, когда от волнения мозги выкипают. Память может отключиться напрочь, а вот истинное ЗНАНИЕ = ПОНИМАНИЕ сути - это как раз и не подведет.

Вот такие вещи надо проделать с мозгами, а потом чисто для окончательного успокоения составить шпаргалочники. И таким образом полностью ещё раз повторишь весь курс и рассортируешь свои завалы в голове. То есть шпаргалки нужны не для того, что бы именно шпаргалить, а именно для завершения процесса подготовки к экзамену.

И потом надо хорошо выспаться. А перед сном ещё и погулять пол часика на свежем воздухе.

Прими теплую ванну вечером, вкусно поужинай и хорошо поспи ночью и все пройдет. Проверено

понять что у экзаменуемых нет никаких оснований тебя ненавидеть

Таблетки валерияки в любой аптеке.

Подстраховаться и купить онлайн помощь на экзамене на сайте easyhelp.su, тогда волноваться придется только о том, чтобы списать получилось.