Как можно похудеть?

относительно первого ответа про после 6ти не кушать хочу сказать, что это бредятина полнейшая. за 3 часа до сна не кушать надо, а не после 6ти. извините, но многие люди работают в ночную смену или ложатся только после 12 ночи, тка что им гастрита дожидаться таким способом? бред какой!
а как же вы хотите похудеть, не отказываясь от сладкого и не занимаясь спортом? это из области фантастики, извините. именно это вам и придется делать, чтобы избавиться от лишних килограммов. по-другому (без вреда для здоровья) - никак. диеты - ни в коем случае. во-первых, опять же, это - здравствуй гастрит и язва! потом, не всем можно по состоянию здоровья держать диету. да и диета - это стресс для организма. сначала вы скидываете пару кг, НО когда выходите из диеты, организм думает: "а вдруг опять голодные времена наступят? " и старательно, в удвоенном режиме, все, что вы кушаете, перерабытывает в жир. на случай вашей следующей диеты.
поэтому - только:
1. спорт
2. меньше есть. в том числе очень ограничить потребление мучного и сладкого, алкоголя.
3. за 3 часа до сна не есть.

А вот прикольный способ - как хочется кекса - замени его сексом, как хочется секса - замени его спортом, как хочется спорта - ну и занимайся им ...И главное - поменьше жри !

Значится так! Стопроцентный способ (безотказный) : ешь все подряд с утра и до вечера, но не глотаешь!

а травами не пойдет?? ? мне было прикольно кой как до сартира добегала

Меньше кушать!!!

Прикольно худеть, приняв снотворное со слабительным

просто после 6 часов ничего не кушать тяжело будет первое время потом привыкаешь

Пытаются многие, но не у всех получается. Сходи к диетологу. А прикольно-это принимать уголь, в мешках из вагона.

качай пресс.... и не ешь после 6....