Боюсь гулять. В буквальном смысле я не вижу мотивов. Хожу лишь на работу и в магазины. Никуда не "выбераюсь"..Потому

можно через силу заставлять себя ходить на разные мероприятия: выставки, кино, театр, концерты... или записать на какие-нибудь курсы

Как это нет мотивов? а здоровье ?
только ради него надо забыть всю эту ерунду..

не хочешь не надо зачем гулять не гуляй сиди дома безопасней я тоже так делаю а друзья приносят только вред пользы нет

Чтобы растерять всех друзей, нужны причины, не так ли? Может, что-то произошло накануне? У вас типичная депрессия, возможно в виду разочарования или какого-либо потрясения. Проблемы нужно проговаривать, таким образом они концентрировано воспринимаются мозгом и быстрее находятся пути решения. Когда на душе будет легко, захочется и компаний, и друзей, и прогулок). Удачи!

А причём здесь боюсь?

Переезжать жить ко мне.

найдите себе парня и ходите с ним гулять.))
или найдите себе новых друзей, познакомьтесь в инете. чего дома то сидеть?

И так. Я как вы. Но я в сто раз млаче вас. Я стеснительна вот в чём проблема. Ну, вы попробуйте завести друзей ну или парня по работе или вообще где угодно. Так как вы женщина, то вам поможет шопинг, кино, кафе ну и всякое там такое. Есть ещё одна вещь. Можете зделать страничку в ютубе. Вон там на вас будут все смотреть. Ну а если вы не стеснительна и просто бойтесь что кто-то вас будет трогать, то просто берите каблук у стучите ему по голове. Ну или карате занимаетесь. А если не в этом дело, то я её знаю...

Прогуляйся по местам, где раньше вы гуляли с друзьями, походи по старым местам. Такой поход зарядит тебя позитивом, и новыми идеями. (наверное). Можешь пойти на природу, пока ещё октябрь. Удачи

сексом почаще занимайся

Застрелись