А под что вы засыпаете?

Наушники + аудиокнига\подкасты. В общем что бы был "бубнеж" Разумеется с автоотключением. Наушники притупляют внешние источники шума (к примеру утренний ремонт соседа)
Вообще так засыпать не совсем правильно. Но уже лет 5 так делаю.

Под одеялом )). А если серьёзнее, привык просыпаться и засыпать в одно время, поэтому делаю это практически сразу. Перед сном час-полтора смотрю ТВ, очень способствует.

Жениться, барин, тебе пора...

Комп работает 24/7.Всегда сплю с наушниками и включаю какой нибудь плей лист с ютуба,типа,криминальная россия,военная тайна,улики из прошлого и т.д.

Под страшилки с ютуба.

Под шуршание обзоров про распаковки, асмр в своём роде

Почитай что нибудь, желательно в бумажном виде, быстро вырубает

Стакан водки всоси и спи

Под тишину засыпаю.

Ничего не включаю, а так под джаз.

Под ночь

под тишину

Я люблю засыпать под...звуки биения своего сердца. А также наблюдать за своим дыханием.

Ляг, закрой глаза...и представь, что вы в бесконечном пустом пространстве.

В этом пространстве слышны твоё дыхание и биение сердца.

Два самых главных звука...

Биение сердца как биение шаманского бубна в этой пустоте.

Дыхание словно ветер.

Постепенно мозговые волны начнут замедляться, и ты быстро уснешь. И сон будет очень качественным, ибо ты уснул от естественного источника, а не от комиков. И уж тем более не засыпай под передачи про преступления и войны.

Изучи такое явление, как мозговые волны.

Чем ниже волны - тем быстрее наступает сон.

Я ничего не включаю, засыпаю быстро сплю крепко, ибо работаю, а не болду гоняю целыми днями, если уж прям бессонница то книжку читаю.

я чувствует дискомфорт в темноте...поэтому всегда приглушенное освещение...и мой пёс. ...доберман....всегда ложит голову к мине на кроватку....очень интересно....она всегда спит сидя.....смотрю на неё и засыпаю.....

Закрываю глаза и под клозапин

Мы закрыли все окошки,
Но уснуть мы не смогли.
Ночью так орали кошки,
Будто тигры их гребли...

Для хорошего сна нужен режим. А лишний шум только мешает засыпать. Лучше в тишине лежать. Ну а так могу посоветовать Теорию большого взрыва на фоне включить. Правда лучше его конечно смотреть, но и слушать тоже можно

Я под музыку засыпаю.

Под водку

ОТ ФИЗ. НАГРУЗОК!!!

под криминальные документалки

блюз

Под тишину

Под дождь. Под холод

под порнуху