как вылечиться от интернет зависимости ?

Да, интернет-это ещё та штука... не просто избавится.... как я вас понимаю))) сам нимогу бе компьютера (а ведь ещё на работе целый день за коппьютером приходится сидеть)... как-то видюха полетела, так еле еле три дня протянул, пока новую покупал. Но я заметил одно... как только возникает более интересное занятие, то в силу наших особенностей мы легко переключаемся))) поищи, чем бы можно заместить компьютер. Спорт, друзья, домашние хлопоты, а возможно какая-нибудь стратегическая цель имеется требующая пошаговых действий... В общем, переключайся.... это единственный способ... уж поверь... на себе проверено)) )
Удачи....

Опубликовывайте на всех сайтах (форумах, чатах, досках и проч. ) свои полные паспортные данные и указывайте номера действующих телефонов, по которым вас можно побеспокоить, если что.

отключи инет

Пургенчику в аптеке купи!..

постепенно сокращать время пребывания в интернете

Влюбиться! Реально!

Если не подходит "разбить комп", можно :
1. Заблокировать доступ в инет. Но можно всегда найти выход туда не у себя, а в другом месте.
2. Ввести пароль на интернет-выход (но обойти можно так же как и в первом пункте)
3. Пароль на Биос, на вход в Винду (админ-пароль)
4. не платить за интернет (когда не будет инета зависимость пройдёт) Гарантирую
5. Если компьютер нужен, можно сейф купить. Если не нужен, то продать компьютер)
6. Уехать в тайгу, путешествовать.
7. Метод курения. Заставить сидеть круглосуточно неделю без перерыва. Будет тошнить от компа.
8. Купить для подключения к интернету модем со скоростью 28800 или ещё медленнее - 14400.
9. Самый радикальный - отрезать кабель интернета и НЕ покупать модемы!
Если человек действительно болен интернетом, то всякие ограничения не получатся. Просто не замечаешь, сколько сидишь в инете. А время идёт быстро! А заставить себя отойти - это нужно иметь силу воли мощную - не всем в силу это!
Если честно, у меня была инет-зависимость. Компьютер не выключался месяц! Кончилось тем, что у меня как-то не оказалась задолженность за выделенку. Пока разбирался, пока пришёл человек в офисе Корбины телеком (мой провайдер) - посидел месяцок без инета. Нашлось куча других увлечений.

все очень просто.. .
начиная от отключения Интернета
заканчивая переключением внимания на что та другое

Найти достойную альтернативу (очень сложно)

Карочи все фигня.. . Реальный метод. проверен на знакомых.. . Едите весь день не ходя в туалет, терпя и все такое.. . Ближе к ужину, ужинаете и идете в аптеку (именно идет, а не заранее покупаете) вот пока идете, думайте об инте и все что с ним связано.. . Приходите в аптеку и покупаете самое сильное слабительное и самое сильное снотворное.. . Прихоидте домой, одеваетесь в одежду, которую не жалко.. . Идете в ванну, там ложитесь и думаете об инте принимая "пурген" и снотворное.. . А ОБЯЗАТЕЛЬНО ложитесь не ртом вверх.. . Вот.. . Должно помочь, если нет. то еще пару раз так и точно будет эфект.. . Смысл в радикальном методе самовнушение..

Когда найдете способ, поделитесь пожалуйста!

Зарубежный психолог М. Орман (1996) рекомендует всем, кто стремится избавиться от Интернет-зависимости, выполнять следующие действия:
1. Установить предел времени, которое можно проводить в Интернете.
2. Заставлять себя время от времени несколько дней подряд не работать в Интернете.
3. Программным образом заблокировать доступ к каким-то конкретным ресурсам Интернета.
4. Установить для себя правило: ни под каким видом не обращаться к Интернету в течение рабочего дня (если только это не входит в рабочие обязанности) .
5. Ввести чувствительные для себя (однако без нанесения ущерба здоровью) санкции за несоблюдение такого рода правил и ограничений.
6. Налагать на себя подобные санкции до тех пор, пока не появится способность выполнять данные самому себе обещания.
7. Заставлять себя вместо работы в Интернете занимать другим.
8. Научиться извлекать из жизни другие наслаждения, способные заменить или превзойти удовольствие, получаемое при paботе в Интернете.
9. Обращаться за помощью всякий раз, когда собственных сил оказывается недостаточно.
10. Избегать таких встреч и пребывания в таких местах, которые могли бы побудить вернуться к аддиктивному поведению.

выехать куда нибудь, сменить обстановку

Не сиди за кампом!