как мне за 2 недели пополнеть на 3-4 кг

Это очень трудно, все зависит от особенностей организма, для многих это огромная проблема.. . могу сказать. что я видела в списке програм прибора "Биомедис" (биорезонансная терапия для дома) программу по увеличению веса.. . Не знаю на сколько она эффективна, но все что я пролечивала с помощью этого прибора - пролечивалось весьма эффективно...

если не секрет кчему такая спешка? на сколько я знаю надо есть не много а что то каллорийное и желательно плотно, +меньше физической ногрузки....

Создалось впечатление, что вы хотите пополнеть ради кого-то .Будто сказал один парень, что любит девушек "в теле",вот и переживаете, ведь лето скоро пройдёт, и вы вновь с ним увидитесь.. . Только что дадут вам эти 3-4 кг-непонятно. Я вот весил где-то 65-68 кг еще лет 8 назад. Как стал жить один, да валяться на диване после работы, да с пивом, как обычно перед телевизором-и то вес уже второй год не более 76 кг. Это по килограмму за год примерно! Всё зависит от конституции человека и от генов. Посмотрите на своих маму и тётек-бабушек, -если полные они, то и вам возможно это. Только стоит ли?. . Сходите к врачу, он вам выпишет направление к специалисту-диетологу, может, поможет.. .

есть такие поговорки:
"Если хочешь похудеть, надо побольше срать, поменьше есть! "
"Если хочешь потолстеть, надо поменьше срать, побольше есть! "

Не вставай из-за компа на протяжении этих дней и ешь ешь ешь))

правильное питание и физическая нагрузка.... но за две недели вряд ли наберешь 3 кг.... это намного сложнее чем скинуть вес....