Для матерей кормивших когдато грудью

У меня трое детей, и каждый раз я делала так: перед тем, как хочешь бросить кормить постепенно на каждое кормление давай больше не своего молока, а из банки (то что продается в магазинах детского питания) , молока у тебя будет вырабатываться меньше с каждым разом. Когда его будет совсем немножко вырабатываться, тогда нужно обязательно перевязать туго грудь пеленкой. Но есть такие женщины, у кого от стресса или переживания молоко пропадало само по себе .Берегите себя от переживаний.

грудь стоять как в 15 лет не будет, все равно обвиснет вообще то надо перетянуть её и меньше жидкости употреблять

Что собой представляет грудь? Это железа, а не мышца, как думают до сих пор некоторые. Это железа, плотно окруженная соединительными и жировыми тканями.

Высота и упругость бюста всецело зависят от состояния кожи, поддерживающей желез, а также от тонуса мышц плечевого пояса. Кожа на груди в два раза тоньше кожи лица, поэтому обращаться с ней надо особенно деликатно. Со временем тонкая оболочка кожи неизбежно растягивается (вне зависимости оттого, вскармливали вы младенца или нет) . Процесс неизбежный, но его можно максимально замедлить и отдалить с помощью правильного ухода. Самое лучшее средство для ежедневного ухода - холодная вода. Она улучшает кровоснабжение, тонизирует, делает кожу груди эластичной и упругой.

Фитнес для груди.
Мечтая изменить формы бюста, вы лишь укрепите и увеличите мышцы грудной клетки.

Идеальным спортом для груди считается плавание – это с одной стороны деликатный водный массаж, с другой - нагрузка на соответствующие группы мышц. Существует также экспресс-гимнастика на каждый день (занимает всего 2-3 минуты) :

1 - Встаньте прямо, руки перед собой, соединив ладони. Сильно, чувствуя напряжение мышц, нажимайте левой рукой на правую и наоборот (20 раз) .

2 - Поднимите руки над головой и выполните то же упражнение.

3 - Встаньте прямо, руки сцепите в замок на затылке. Медленно, но с напряжением сводите локти перед собой и отводите назад (25 раз) .

4 - Встаньте лицом к стене на расстоянии шага, упритесь ладонями в стену и сильно надавите на нее (25 раз) .

5 - Стоя, разведите руки в стороны. Делайте круговые движения руками назад и вперед (по 20 раз в каждую сторону) .

Еще эффекта можно добиться массажем с помощью специального щеточного душа или вручную. Массаж начинайте от нижней части груди, затем от соска вверх и дальше, к шее и подбородку. Вокруг грудных желез массажные движения делайте по часовой стрелке. Не забудьте промассировать внутреннюю поверхность предплечья и кожу по бокам от груди.

Для обезвоженной и теряющей тонус кожи очень полезно обтирание льдом, прохладные компрессы из соленой воды, крепкого чая или настоя дубовой коры, мяты, ромашки и липового цвета, взятых в равных пропорциях (настаивать около 5 часов) , полезны также сок и мякоть всевозможных фруктов и овощей. После водных процедур - увлажнение и питание кожи бюста кремом или маслом, а в завершение - тоник для упругости кожи.

Движения, которыми наносятся кремы, должны быть легкими, направленными по кругу вверх, чтобы не растягивать кожу. Только не наносите никаких косметических составов на область соска и ареолу.

Не забудьте, что главное – грудь должна быть упругой и красивой, независимо от размера.

У меня, правда, молока было достаточно, но сыну было уже почти полтора года - нужно было отнимать. Пришлось туго перевязать тканью грудь. Молоко постепенно перегорало, была даже температура. А после кормления дочери врач советовал какие-то таблетки, которые уменьшают лактацию, пока она совсем не прекратится. Но так как кормила я совсем недолго, то молоко просто само пропало. Правда, я в это время пила меньше жидкости - чтобы меньше вырабатывалось молока.