Поправилась на 4 кг за месяц в Америке. Как бы похудеть?

Как быстро похудеть....http://www.missfit.ru/fitness/pohudenie/

А как же!! ! Как там в пендостане?? ? До сих пор поедают кучу бигмаков и диетической колы?? ? Ну шучу.. . Вон мой приятель родом из Северной Каролины говорит что там жиртрестов на душу населения совсем немного.. . Оно так.. . Америка большая.. . Не во всех штатах живут козлодои живоеды!!!

Тут некоторые дамы рекомендуют приехать в Россию, но я думаю лучше в Африку, в какую нибудь деревушку. На недельку присесть на жаренных тараканов и воду из лужицы.

не питаться на ходу

спорт спорт и ещё раз спорт
всё должно выйти через ноги бегай больше чтоб вышли америкосовские фастфуды!!!!

Приезжайте в Россию

...за пять часов до сна!! ! не надо кушать...

Не чего страшного, сейчас начинается уборочная пора так что на фазенду или дачу бегом, если нет - помоги друзьям и соседям убрать урожай - не ленись.

Для того что бы похудеть, нужно сначало определиться с целью, похудеть визуально, похудеть мышечной массой или похудеть жировой массой! ! это 3 разных типа похудания. визуальное похудение - это сброс лишней жидкости, ведь как известно мы большей частью из неё состоим, и наш вес коренным образом зависит и от ко-ва воды в организме. Так вот для выведения излишки воды я например использую мочегонные средсва. , и для проффилактики хорошо и лёгкость в теле. худею за неделю на 3-4 кг. Еще можно попробывать не пить много например 2 стакана воды в день.... тяжело, но худеешь хорошо! и не есть после 18.00
Для сброса жировых излишек, только спорт и диеты, но это не так легко, как кажекться. -это либо должно присутствовать в жизни постоянно либо вовсе не присутствовать, по крайней мере диеты. здесь большей частью вес мы в конечном итоге нпбирем и в 2 раза больше. и последнее это мышечная масса. правильное питание, здоровый образ жизни, и вы всегда будите в форме.