помогите похудеть 6 дней хотяб 4 кг сбросить

голод...

оч быстро, вообще рекомендую почитать О. Елисееву "практика очищения и восстановления организма", за 2 недели сбросила 2 размера, а вообще полнота счастью не помеха

Нет ничего просче, чай и печенюшко 2-3 раза в день и ничего больше! + активная жизнь, сходить на рынок, на работу и т. д. , вот и будут вам счастье.

содитесь на гречневую диету.
Каджый день в течений 6 дней кушать только гречку ( без соли и сахара) кушать сколько сможите, 1 литр 1% кефира и зеленый чай, без сахара.
Если не халтурить то за 6 дней можно скинуть около 4, 5, или 6 кг.

Попробуйте диету Ларисы Долиной. Есть множество ее разновидностей, но основа - кефир. Я так худела на ней. Результаты потрясные: 6 кг за 7 дней. Но, конечно, это не совсем хорощо подвергать организм таким стрессам. но иногда, в целях быстрого приведения себя в норму, можно. Итак: 1-й день - 0,5 л нежирного кефира + 6 отварных картофелин среднего размера. 2-й день - 0,5 л кефира + 400 г нежирного творога; 3-й день 0,5 л кефира + 200 г твердого сыра нежирного; 4-й день - 0.5 л кефира + 500 г отварной курятины (белое мясо) ; 5-й день - 0,5 л кефира + 1 кг яблок; 6-й день - 1 л кефира; 7-й день - 1 л минеральной воды без газа. Обычно прием пищи производится каждые 2 часа. Я делала так: 8.00 - черный кофе, конечно, без сахара; 10.00, 14.00, 16.00 и 18.00 - по 100-150 мл кефира + картофель, творог или яблоко. После 18.00 ничего не есть.
Выдержите? Ведь главное в диете - мотивация.

попробуйте турбослим экспресс.... либо дренаж, откажитесь от мучного, сладкого, посидите на кефире, больше овощей, фруктов. первые кг. всегда быстро уходят, не переживайте, справитесь

а вы не подумвли какому стрессу вы подвергнете ваш организм? быстро худеть очень вредно.
если верить СМИ-каждый прыжок с парашюта сжигает 1-2 кг

на 4 кг за 6 дней - это слишком быстро! Можно похудеть на 4 кг дней за десять. Я советую так: отварить гречневую кашу, целую кастрюлю (соли положить по минимуму, желательно без масла, но чуть-чуть можно) , есть её дня 3-4, но без соусов, колбасы, мяса и прочего; можно с хлебом, но с чёрным или с отрубями. Потом в рацион можно ввести отварное мясо или отварную курицу, но главное чтобы мясо есть отдельно от хлеба, каши и прочего (другими словами не мешать за один приём пищи углеводы с белками) . Есть 4-5 раз в день маленькими порциями (чередовать мясо и каши, кстати можно есть пшённую и рис. Можно даже макароны, но без масла) . Главное правило - не мешать белки с углеводами!!!! Картошку нельзя в любом виде, а ещё нельзя тушёную капусту и тушеные овощи. И всё то время что вы собираетесь худеть - пить поливитамины ОБЯЗАТЕЛЬНО, т. к. диета несбалансированная и потом может напасть обжорство. Лично я не худею по 4 кг за раз, а просто где-то раз в неделя перехожу на каши. Желаю удачи!

зачем так себя истезать?
хотите избавиться от "излишек", делайте это постепенно.
а то после того как 4 кг за 6 дней сбросите, потом можете буквально за 2 дня набрать еще больше.

на могиле надпись: "быстрыи способ похудеть!!! "
ето я к тому, что за 6 днеи хотябы 4 кг сбросить не реально (реально-если вообще, все ети 6 днеи, не будешь есть)
поиди в спортзал побегаи попрыгаи (хотябы 1час) ешь поменьше (маленькие порции, но часто) забудь про сладкое и углеводы (поменьше) не ешь ни чего "уличного"-готовь себе еду сама, двигаися как можно больше!

3 дня рисовую кашу без соли, сколько влезет, но одинраз в день, запивать мин. водой и 3 дня вареная постная говядина, то же один раз в день.