Помогите ( Как можно похудеть на 1-4 кг? И немного отбелить зубы? Как избавится от веснушек?

утром овсянка заправленная 1 чайной ложкой оливкового масла через три часа отварная гречка также с маслом олив через 3 часа салат помидоры огурцы зелень крест салат заправ мас олив через 3 часа отварная грудка можно говядину без жира 100 грамм на ночь 1 ст кефира плюс 1 кисло сладкое яблоко. за неделю такой диеты скидываю 2-3 килограмма.

Лучше кушать чаще и по чуть-чуть, нормальную еду, а не извращаться монодиетами. Так что после выхода переходите на пп. пропейте полисорб для очистки организма, будет легче худется.

в плане похудения - исключить жареную пищу, сладкую и жирную. Можно пропить для очистки организма полисорб. всегда так делаю перед диетой

Исключи мучное и сладкое. А главное питайся часто, но в маленьких количествах. А если еще и полисорб пропьешь, то результат не заставит себя ждать

Что бы похудеть нудно не есть мучного и сладкого на вечер пить воду с имбирем. Меньше есть. Зубы чисть зубным порошком. А веснушки и так клевые

Вот хороший метод www.zdorovieinfo-nkt.ru Действительно — крутые капсулы, причем природные. Мне удалось сбросить 50 кг всего за 3 месяца. Родные были в шоке, я тоже! Я распрощалась со своей огромной тушей и наконец почувствовала легкость. Сейчас мой вес 98 кг, буду однозначно заходить на новый курс после перерыва. www.zdorovieinfo-nkt.ru смело заходи и заказывай!