Про зрение, точнее,про очки...

Для того чтобы правильно выбрать очковые линзы, необходимо знать самые главные их параметры: оптические показатели, коэффициент преломления, материал, свойства покрытия.
К основным оптическим показателям относятся расстояние между центрами зрачков глаз и диоптрии. Эти характеристики определяются во время офтальмологического осмотра. При выборе линз их следует соблюдать, поскольку в противном случае можно ухудшить и без того нарушенное зрение. Чтобы быть уверенным в том, что выбранные линзы будут точно отвечать этим показателям, приобретать их лучше в специализированном салоне оптики.
Коэффициент преломления еще называют индексом линзы. От него зависит толщина линзы – чем выше индекс, тем меньше будет ее толщина и искривленность. Для линз с небольшими диоптриями этот индекс не так важен, как для более сильных, ведь чем больше диоптрий, тем толще будет линза, а это делает ее слишком заметной в оправе. За счет высокого коэффициента преломления линзы становятся тоньше, что делает их более легкими. Кроме того, они будут меньше искажать глаза – многие, наверное, обращали внимание, что в толстых линзах глаза человека кажутся неестественно маленькими. В зависимости от материала, из которого линзы изготовлены, индекс может колебаться от 1,5 до 1,9, причем коэффициент 1,5-1,6 считается низким, а выше 1,6 – высоким.
Материал очковых линз также во многом определяет их качество. Сегодня есть возможность выбора между стеклом и пластиком. Каждый материал имеет свои достоинства и недостатки, поэтому выбор в итоге сводится к индивидуальным предпочтениям покупателя. Стеклянные линзы более стойкие к царапинам и обладают большим коэффициентом преломления, чем пластиковые, зато пластик более легкий по весу и простой в обработке.
Современные методы производства очковых линз наделяют очки еще одним важным преимуществом – анти-рефлексным покрытием. Это особая технология, позволяющая улучшить оптические свойства линзы за счет повышения ее прозрачности на 8-10 %. Такая линза более удобна для глаз, не так сильно нагружает зрительные нервы, улучшает зрение в темное время суток.

ширину переносицы и расстояние до ушей и между ними (ушами)

Проще пройти компьютерную диагностику в глазной клинике, или Оптике, в которых есть спциалисты, вот они вам всё и подскажут и рецепт выдадут точный, самостоятельно сия продцедура недоступна для самодиагностики и определения параметров

И то и другое.