Здрасте:), у меня на ногах часто судороги , почитал про них в инете и на думал пойти купить кальций, что посветуете ???

аспаркам
судороги - нехватка минеральных солей магния, калия и кальция

Эти таблетки недорогие и содержат в себе комбинацию двух солей — магния и калия, которые и нормализуют баланс солей в организме, улучшая проводимость электроимпульсов от мозга к мышцам ноги, что предотвращает судороги. Безвредно и эффективно.
Обычно судороги прекращаются после одной таблетки.

сыр и творог тоже не помешают, но лучше - в мясорубку: курага, изюм, мёд по 200 граммов, всё смешать,
и каждый день два-три ореха...

КАЛИЙ. Не кальций.
Пей томатный сок и хорошую минералку.
=)

Надо устранить причину, а не лечить симптом. Пьете много кофе, пива? Арбузов переели? А может, это от физического перенапряжения? Ну, в любом случае перестать хлестать мочегонное и попить Аспаркам, например.

кальций для зубов, а тебе надо магний и калий .

Если курите -бросайте курить, кофе пить и чай не желательно, налегайте на творог, кефир т минеральную воду, серьезно спортом заниматься нельзя, но для общего здоровья немножко нужно.

калий... цианистый ыыыыы ;o)

у беременных это часто бывает... калий в бананах есть

Да, кальций способствует нормализации сокращений мышечных волокон. Можно глюконат кальция, кальций-Д3-никомед и др. (в аптеке подскажут) . Судороги и боль в икроножных мышцах могут быть при интенсивных физ. нагрузках на ноги (бег, велоспорт, тренажёры и т.) , когда в них накапливается молочная кислота и вызывает эти симптомы. А ещё опасней, если вы - заядлый курильщик, тогда это может быть следствием эндартериита (воспаления артерий ног) и лечится очень плохо.

сходи к урологу.