запор

Попробуйте выпить натощак такой раствор: в стакане горячей воды растворить 1,5-2 ст. ложки с горкой сорбита (продается в аптеке) . Потом лечь на правый бок на грелку. Примерно через полчаса должен быть результат. Говорят так еще и печень чистится. Делать нужно раз в неделю. Можно натереть свеклу и залить кефиром и попробовать все это съесть. А можно сверху еще и черносливчик закусить, хотя сейчас, наверно, лучше свежие сливы. Успехов Вам!

диета .чернослив в усиленной дозе, обильное питье, здоровье

чернослив, свекла отварная, чай слабительный или сбор (продается в любой аптеке стоит копейки и будет всегда под рукой) био баланс кефирный, когда попьете или поедите, лягте на спину и погладьте живот ладонью по часовой стрелке. И вообще с утра, когда вы только проснулись, еще лежите в кровати, погладьте живот по часовой стрелке, это способствует хорошему перевариванию пищи в течение дня, вы как бы "включаете" свою пищеварительную систему. Обязательно ешьте горячее каждый день, я имею в виду супы, бульоны, борщи

Если все вышеперечисленное не помогло, бегите в аптеку за таблетками "Бисакодил". Принимайте 2 таблетки сразу, часов через 5 весь кишечник опорожнится. Либо свечи "Бисакодил". Результат наступит часа через 2.

кефир помогает если он изготовлен сегодняшним днём. чем старее кефир у него идёт обратный результат. попробуйте ничего не есть и каждый час пить по 3 ст. ложки подсолнечного масла. до завтра всё нормализуется.

Капли ГУТАЛАКС.

Употребляй больше жидкости. Можно попробовать купить чай "Ласточку" или сено НУ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ!!!!